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“咬牙切齿“有三大因素

2018-05-30 来源:烟台欢乐口腔   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施,首先要从病因入手,注意调节心理、减缓压力。最好休息放松,避免兴奋性食品,改善睡眠环境。
“咬牙切齿“有三大因素
 
磨牙是什么原因?有些人在睡觉时会发出咯咯的响声,就像在咀嚼食物一样,这就是磨牙?可不要小看夜间磨牙,这可能是身体的疾病信号。
 
夜磨牙与三大因素有关

1、心理因素:性格内向易发生磨牙
 
作为与外界交流的渠道,口腔是情绪兴奋的源点之一,具有反映紧张、悲观等情绪的功能。如果白天情绪过于紧张或激动,进入睡眠的时候,大脑管理咀嚼肌的部分就仍然会处在兴奋状态,不断做出咀嚼动作。据调查,性格内向、压抑、情绪不稳定、容易紧张的人易发生夜间磨牙。
 
2、牙颌因素:咬合障碍
 
包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等等,都可引起咬合障碍。所以在深睡眠时,机体就会增加潜意识的下颌运动,通过摩擦牙齿这个自纠性动作,以求达到咬合平衡。
 
3、其他因素:缺乏微量元素
 
寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等,都有可能引起夜磨牙。严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施,首先要从病因入手,注意调节心理、减缓压力。最好休息放松,避免兴奋性食品,改善睡眠环境。
 
应对睡觉磨牙有六招
 
1、白天常微微张开口腔或做脸颊热敷,试着放松下巴部位的肌肉;
 
2、少嚼口香糖,不咬香烟、铅笔等物品;
 
3、因压力引起的磨牙,可以通过运动、深呼吸或做瑜伽来放松情绪;
 
4、患有蛔虫病的人应该及时到医院进行驱虫治疗;
 
5、多吃新鲜蔬果,补充维生素;
 
6、如果经过一个月的自我治疗仍没有改善,可以请牙医配以咬合板或护牙套,防止牙齿受损伤。 
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