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低头玩30分钟手机会导致口臭! 5招有效防治口臭!

2018-05-14 来源:牙科先锋  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:需要注意的是,长期口腔异味不消散,要引起重视。患有肝肾、胃肠等疾病的患者,应进行有针对性的治疗;幽门螺杆菌感染者,应进行抗感染治疗。
低头玩30分钟手机会导致口臭!5招有效防治口臭!
 
如今这个社会,社交成为了我们工作中必不可少的,俗话说的好,清新口气,你我更亲近,我相信没有谁愿意和一个口臭的人说话。口臭会让人产生不适的感受,而且还可能让患者自卑和抑郁,可以说严重影响生活质量。而在近日,日本口腔专家指出,看30分钟手机会导致口臭,吓得我赶紧将手机扔掉了,具体情况究竟是什么呢?
 
看手机导致口臭,不然以为是在开玩笑,这可是有科学分析的。大多数人玩手机的时候,头都是低着的,因此也低头族之称,而这个低头的姿势让导致唾液分泌减少。在你看手机的时候,下颚一般不会动,也不会有吞咽等动作,因此唾液无法分泌,口腔里面细菌代谢的产物就会停留下口腔,如果你玩手机的时间达到了30分钟,那么引起口臭细菌就达到了一定数量,从而导致口臭。
 
导致口臭的细菌主要是厌氧菌,它们藏匿在人们的口腔中,它们会帮助你分解食物,帮助我们笑话,但是当他们和一些硫化物的氨基酸组成的蛋白质结合之后,就会制造出有臭味的硫化氢,以及会出现在粪便中的甲基硫醇与粪臭质,或是闻起来像脚汗臭味的异戊酸。
 
厌氧菌主要生活在味蕾的间隙和喉咙里或扁桃体上,只要在口腔氧气缺乏的情况下它们都会快速繁殖。口腔内的厌氧菌在某些情况的刺激下,产生挥发性硫化物,引起口臭。调差显示,我国口臭患病率在24.6%,也就是四个人中就有一人患有口臭。
 
5招有效防治口臭

摆脱口臭是个技术活,做好5招清新你的口气。
 
1.每隔8小时刷一次牙
 
最好每8—10个小时就清洁一次口腔。牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角,牙线则是清洁牙缝的最佳选择。
 
正确的刷牙步骤是,先用牙线清理牙缝里的残留物,然后再用牙刷清洁牙齿表面。
 
2.坚持半年洗一次牙
 
即使每天都很认真地刷牙、漱口,仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎,它们是引起口臭的一个重要原因。
 
3.常备漱口水
 
常有口臭的人不妨备上一瓶漱口水,但要注意不要选择含有酒精等刺激性成分的,这类漱口水主要靠刺激性气味遮盖口臭,起不到消除口臭气体的作用。
 
4.早晨起床后喝一杯温开水
 
早晨起床后喝一杯淡淡的温开水,这可以保持肠道畅通,预防便秘。消化不好虽然不是直接导致口臭的主要原因,但它会反映在舌苔上,而舌苔是能产生口气细菌的重要栖息地。
 
5.戒烟酒、少喝咖啡
 
长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏,这类人要想彻底消除口臭,戒除不良嗜好是不二选择。
 
还有一些让人觉得意外的引起口臭的习惯,比如爱喝咖啡、过分节食等。如果一段时间内舌苔厚腻、经常感到口干,这时就要特别小心口臭。
 
需要注意的是,长期口腔异味不消散,要引起重视。患有肝肾、胃肠等疾病的患者,应进行有针对性的治疗;幽门螺杆菌感染者,应进行抗感染治疗。 
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