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早晚刷牙很重要

2018-05-10 来源:天津市口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:尽量把食物残渣和沉积的软垢去除,从而大大减少细菌的滋长,这对预防龋齿,牙周病的发生,保护牙齿及牙周组织有很大作用。
早晚刷牙很重要
 
口腔卫生知识比以前普及多了,许多人都知晓早晚刷牙。但由于习惯,晨起洗脸刷牙容易被接受,但有些人对晚上刷牙的重要性认识不足而不采用。
 
在白天进食之后,口腔里的食物残渣由于唾液流动、说话、饮食等可以消除一部分,这就是口腔的生理性自洁作用。但晚上睡眠后,口腔活动停止,唾液分泌明显减少,对口腔、牙齿都起不到冲洗自洁的作用。
 
如果睡前不刷牙,食物残渣就会较长时间的停留在牙缝间,细菌以此为养料,大量生长繁殖。如果我们在睡前把牙齿刷干净,尽量把食物残渣和沉积的软垢去除,从而大大减少细菌的滋长,这对预防龋齿,牙周病的发生,保护牙齿及牙周组织有很大作用。
 
因此,从口腔保健的角度看,早晚刷牙很重要,如果有条件,可以饭后30分钟左右刷牙。 
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