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当心乱用伤牙龈,牙线的正确使用方法值得收藏!

2018-04-09 来源:中家医家庭医生口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区,但注意不要硬压入沟以下的组织内,以防引起牙龈不适、疼痛、出血等症状
当心乱用伤牙龈,牙线的正确使用方法值得收藏!
 
单纯的刷牙并不能彻底地清洁口腔,据研究,高质量的刷牙和使用牙线能够除去牙面上90%以上的牙菌斑。因此,除了刷牙,平时口腔清洁不要忘了牙线的配合!牙线只是一根细细的线,但是它的使用也是讲究方法的,具体如何使用,下面就为你道来!
 
牙线使用不当,或损伤牙龈!
 
现实生活里,有的人并不善用牙线,使用牙线就如同“拉锯”一样,这样不仅起不到清洁牙齿的效果,反而可能损伤牙龈。因为把牙线放在牙齿之间的缝隙中前后拉动,这样很容易刺激到了牙龈。同时,错误的方法还可能在牙齿和牙龈的交界处留下牙菌斑等有害细菌,并将细菌带入牙龈引起牙周炎症。
 
牙线的正确使用方法,这就教你!
 
正确使用牙线,不但能有效保持牙齿邻接面的清洁,还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣,与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。
 
1、先取一段长15厘米~20厘米的牙线,两端并拢打结,形成一个线圈;
 
2、用双手的食指和拇指将线圈绷紧,两指间相距1.0厘米~1.5厘米,将此段牙线轻轻通过两牙之间;
 
3、通过牙齿到达牙龈的边缘后将牙线紧贴一侧牙面,并呈“C形”包绕牙面,朝向牙线进入的反方向移动,以刮除牙齿相邻面上的菌斑,每个邻面重复3次~4次;
 
4、将牙线包绕另一侧牙面,重复刮除的动作,最后将牙线取出,放入下一个牙的间隙中,重复上述动作清洁邻面。
 
使用牙线清洁的注意事项
 
1、牙线多用棉麻、丝、尼龙、涤纶制成,不宜太细或太粗,应有足够的牢度,且光滑。
 
2、使用牙线最好是每日早晚各用一次,特别是晚间刷牙以后应用更为有效。
 
3、将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区,但注意不要硬压入沟以下的组织内,以防引起牙龈不适、疼痛、出血等症状。 
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