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关于刷牙你应该知道的一个小细节!

2018-04-09 来源:中家医家庭医生口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我国古人也有“冷水洗脸,美容保健;温水刷牙,健康固齿;热水泡脚,胜吃补药”的说法,可见“温水刷牙”的重要
关于刷牙你应该知道的一个小细节!
 
细节就像“一滴水”,只有注重每一个细节问题,日积月累,“水滴石穿”,才能成就伟大的事业。对待牙齿也是一样,只要注意日常护理,从每天的细节着手,才能成就我们一生健康的牙齿。
 
这里我们就来说说日常刷牙的小细节,在冬天的时候很多人会用热水刷牙,而夏天为了图方便,就直接用凉水刷牙。其实这个习惯并不好,一年四季我们都应该用温水刷牙。
 
温水刷牙—让牙齿健康长寿的秘诀
 
有资料表明,人的牙齿适宜在35~36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,就会直接影响牙齿的正常代谢,还可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其他牙病的发生,从而缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎、咽火的病人,冷或热的刺激都会诱发或加重病情。
 
科学家通过研究认为,用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之长期用凉水刷牙,就会出现“人未老,牙以老”的现象。日本的一项调查表明,牙齿的寿命平均比人的寿命短上10年以上,根源便出在“凉水刷牙”这一习惯上。
 
实践也证明,35℃左右的水温是一种良性口腔保健剂,用这样的水漱口,既有利于牙齿,也有利于咽喉和舌头,还利于清除口腔里的细菌和食物残渣,会使人产生一种清凉、舒服的口感。
 
我国古人也有“冷水洗脸,美容保健;温水刷牙,健康固齿;热水泡脚,胜吃补药”的说法,可见“温水刷牙”的重要,可以说每个生活细节都影响着我们的健康。细节决定健康,细节亦决定长寿。
 
所以,在刷牙上我们不能马虎,要注重刷牙的每一个细节,这样才能让我们的牙齿也健康长寿! 
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