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3个护牙小贴士,好好呵护您的牙齿吧

2018-04-02 来源:武汉艾美口腔门诊部  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每顿饭后都应刷牙,每次时间保证3分钟,可以按照上左、上中、上右、下左、下中、下右的顺序依次刷,每个部位保证半分钟。
3个护牙小贴士,好好呵护您的牙齿
 
口腔健康早已成为人们的全身健康与生命质量的重要组成部分,也是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。护牙健齿被视为口腔健康的重中之重。
 
1、牙签剔牙易伤害牙龈
 
人们习惯用牙签剔牙,但牙签质地坚硬,十分容易刺伤牙龈,造成牙龈出血
 
正确方法:使用牙线,这样既不会造成牙龈出血,而且牙缝间的细小部位也能伸进去,清洁效果更好。
 
2、洗牙不会导致牙齿受损
 
许多人害怕洗牙,认为洗牙会把牙缝越洗越大,或因洗后一段时间牙齿发酸、出血而认为牙齿受损。
 
其实牙缝的产生是因为牙结石和细菌长时间作用于牙龈和牙槽骨,使牙缝变大,这样一来洗牙去除牙结石后,牙缝就会显露出来。
 
口腔专家建议:18岁以上的成年人,每半年到1年应到正规医院洗牙1次。
 
3、牙刷每3个月应更换
 
选择牙刷不宜过硬,使用后要彻底洗涤,并放在干燥通风处,保持牙刷干燥,至少每3个月更换牙刷一次。
 
选择了适当的牙刷以后,还要做到正确的刷牙方法。

正确的刷牙方法
 
1、牙刷毛和牙齿表面呈45度角,顺着牙缝竖刷,用力不要过大。
 
2、先刷牙齿的外侧,再刷牙齿的内侧。
 
3、每顿饭后都应刷牙,每次时间保证3分钟,可以按照上左、上中、上右、下左、下中、下右的顺序依次刷,每个部位保证半分钟。 
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