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两种水果防口臭

摘要:将所有的材料准备好,把咸鱼头煎一下后放入煲内,接着加入清水和生姜煮半个小时,之后放入豆腐再熬煮15分钟。
两种水果防口臭
 
口臭既影响形象,又影响社交。千万被小看“口臭”的威力,它会让别人不敢和你近距离接触,下面介绍一下口臭的原因和最佳治疗方法,清新口气才能才能获得好人缘。通过饮食预防、改善口臭的方法,可供参考。
 
两种水果防口臭
 
嚼苹果。细嚼慢咽一个苹果,可以清除附着在牙齿表面的食物残渣,防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌,起到清洁口腔环境的作用。
 
吃橘子。美国纽约大学牙科专家研究发现,维生素C摄取量较高者的牙龈健康程度明显要高于常人。常吃橘子、橙子等富含维生素C的水果,细菌就不易在口腔内繁殖,进而降低口臭几率。
 
口臭最佳治疗方法
 
食疗的方法来治疗口臭是健康又无副作用,下面推荐一些营养又有疗效的食谱吧!
 
1、黄瓜粥专攻:肝火盛或内湿引致的舌干口臭
 
材料:黄瓜、大米
 
步骤:将黄瓜去皮切薄片,和大米加水同煮。
 
2、咸鱼头豆腐汤
 
专攻:口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘
 
材料:咸鱼头、豆腐块、生姜
 
步骤:将所有的材料准备好,把咸鱼头煎一下后放入煲内,接着加入清水和生姜煮半个小时,之后放入豆腐再熬煮15分钟。
 
3、生芦根粥
 
专攻:因舌干或牙龈肿烂造成的口臭
 
材料:芦根、大米
 
步骤:洗净芦根,放入锅中加入清水用猛火煮15分钟,隔渣留汁加入米煮成粥。每天空腹食用。 
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