过年期间，比糖还伤牙齿的4种食物！

2018-03-27 来源：牙齿矫正标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：使用方法也特别简单，像牙膏一样沾在牙刷上，画圈圈一两分钟就可以了，完全没有味道，坚持使用两周就能看到牙齿变白了很多

过年期间，比糖还伤牙齿的4种食物！

苏打饼干

苏打饼干是发酵和高度加工的产品，在咀嚼时会越来越黏，导致细菌分解的时间更长，牙齿被酸腐蚀的时间也就更长，所以更容易产生龋齿。

水果干

当水果变干或脱水后，糖分就会很浓缩，水果干也会像糖果一样，黏黏地粘在牙齿上，增加酸腐蚀牙齿的风险。

碳酸饮料

苏打汽水丶运动饮料等都是牙齿的大敌人，如果每20分钟就喝一小口的汽水，牙齿就等同於一直浸泡在酸性物质中，如果真要喝那最好也要一次喝完，并马上漱口以减少酸性侵蚀。

牙齿泡在可乐中5天

酒精

研究曾发现，酒精会减少唾液分泌，还会刺激口腔中的牙龈组织丶影响细胞分裂等，自然对於牙齿也会有不小伤害，这也是为什麽酗酒过度的人通常口腔癌与咽喉癌的机率也较高。

美牙支招

过年是不是要见七大姑、八大姨？还有好多同学找你聚会呢。。。说不好会遇见初恋呢？这段时间大吃大喝，牙齿变黄可怎么见人？

1.用吸管喝饮料

通过吸管，饮料越过牙齿，减少饮料和牙齿碰触的机会。不过用吸管喝热饮：茶、咖啡也是很怪异，但是你在喝冰茶、果汁的时候，还是可以一试的，尤其是喝碳酸饮料的时候！还可以保留住你美美的口红哦~

2.减少食物的咀嚼时间

咀嚼时间越长，导致牙齿变黄的物质和牙齿接触的时间就越长，也就越容易被吸附，不过很多食物又需要充分的咀嚼来帮助消化，也才能充分享受美味！所以这就需要我们权衡取舍了。那些富含多酚、酸性较低的水果，比如各类浆果，一般也不用太多咀嚼就能嚼碎了，减少它们在口腔里的时间还是可以尝试的。

3.活性炭牙粉

从花少开始许多综艺里的明星生活类产品就开始慢慢引起大家注意，小编最先种草的就是牙齿美白粉，它的包装看起来就想咱们平时用的散粉，很简约又高大上，出门旅行非常适用。

使用方法也特别简单，像牙膏一样沾在牙刷上，画圈圈一两分钟就可以了，完全没有味道，坚持使用两周就能看到牙齿变白了很多，如果之前有轻微的牙龈出血现象也会有明显的好转。

是不是这样一看，好像打破你的春节梦，什么都不能吃！不要不开森，不是什么都不能吃。任何东西存在即合理，只是对于食用那个度我们需要自己控制好！

过节期间免不了的油腻饮食，一定需要强吸附力的清洁产品做保障，也可以在年前几天，通过洗牙、冷光美白来护理牙齿，做一次冷光美白就30分钟的事。千万不要以一口大黄牙的新年形象出现在同事的面前哦！

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