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防治口臭需要注意哪些生活习惯呢?

2018-03-24 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯,清洁口腔,及时清理残留在口腔里的食物残渣,防止滋生口腔细菌,这是改善口臭的最基本的方法
防治口臭需要注意哪些生活习惯呢?
 
口臭问题越来越受到我们的关注,口臭严重影响我们的正常生活和情感交流,使人产生自卑心理,使个人形象大打折扣。其实生活中只要稍微注意一些生活习惯,就会避免口臭的侵扰,防治口臭需要注意哪些生活习惯呢?我们来了解一下。
 
防治口臭要养成哪些习惯?
 
1、养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯,清洁口腔,及时清理残留在口腔里的食物残渣,防止滋生口腔细菌,这是改善口臭的最基本的方法。
 
2、多吃水果和蔬菜,蔬菜瓜果中含有大量纤维,可帮助人体消化,防治消化不良、便秘。另外,蔬菜和水果中含有的维生素可以减少口腔疾病的发生,从而达到治疗口臭的目的。
 
3、找出口臭的病因,对症治疗。口臭的原因有很多,吃有刺激性气味的食物会引起口臭,口腔疾病,如口腔溃疡牙结石、牙龈炎;肠胃疾病,如消化不良、便秘、肠胃炎等,这些也可以导致口臭。因此,患者要查出自己得口臭的原因,选择正确的方法治疗口臭。
 

4、多饮水,饮水可以保持口腔湿润,再水中加入柠檬片、橘皮等可以清新口气,治疗口臭效果更佳。或使用口气清新剂,可以去除短暂性口臭,令口腔持续保持数小时的清新。 

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