牙齿矫正期间，应该这样吃！

2018-03-22 来源：同步爱牙小助手标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天，会有轻微的牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是由于牙齿受到矫治器的力量引起的

牙齿矫正期间，应该这样吃！

小习惯，潜藏着大能量。日常饮食与我们牙齿存在着密切的关系，除了替牙期，还有一个特殊的时期也要尤其注意——牙齿矫正时期。

一、戴牙套刚开始几天的食物要软！

初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天，会有轻微的牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等，这是由于牙齿受到矫治器的力量引起的，属于正常现象。

酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

二、养成细嚼慢咽的好习惯！

牙齿矫正过程中，由于矫治器位于牙齿表面，难免会影响到日常进食。比如，咬到自己或使矫治器松脱等。在这个过程中，建议不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。

同时，注意保持两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

三、对这些食物要“挑剔”！

正如牙齿矫正会影响日常进食一样，一些食物在矫正这段时间也是不宜食用的，需要特别注意。

1、过硬的食物：如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，可能会导致矫治器松脱、变形，影响牙齿矫正。

2、过粘的食物：如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品，可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。

3、过大的食物：如苹果、胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食；鸡腿、骨头等，不宜直接用牙齿啃，而需用餐具将肉撕碎再进食。

4、过甜的食物：如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

相关资讯