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杀手出没!牙齿你还好吗!

2018-03-09 来源:哈尔滨永康口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙釉质容易被酸性物质侵蚀,西红柿酸味很高,番茄酱是浓缩的西红柿精华,大量食用,牙釉质被侵蚀后容易被着色发黄。

拥有一口洁白的牙齿真是令人羡慕不已,魅力增添不少。然而生活中,一些常见的食物却在无形中侵蚀洁白的牙齿,让牙齿发黄。哪些食物应该远离,才能拥有洁白牙齿呢?

红茶

茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮用,会让牙齿染色发黄。而研究发现,红茶中的茶多酚氧化物是各类茶叶中最多的,长期饮用,最容易让牙齿发黄。Tips:

1.喝完红茶尽量漱口,可以减少多酚类氧化物的残留。

2.煮茶叶时间越长,氧化物的作用性就越低,适当延长煮茶时间可以牙齿不易发黄。

3.大麦茶是茶类里面多酚类氧化物最低的,喜爱喝茶又不想牙齿发黄可以选择。

番茄酱

牙釉质容易被酸性物质侵蚀,西红柿酸味很高,番茄酱是浓缩的西红柿精华,大量食用,牙釉质被侵蚀后容易被着色发黄。

Tips:1.尽量减少大量食用番茄酱。

2.在吃番茄酱前,可以先吃一些蔬菜沙拉,在牙齿上形成一个保护层。

冰淇淋

冰淇淋中含有多种色素跟糖分,研究表明,低温情况下,色素跟糖让牙齿更容易变色。

Tips:吃完冰淇淋尽量漱口可以降低色素跟糖分的残留,避免吃完冰淇淋后吃过热食物,牙齿受冷热侵蚀,更容易损伤牙釉质。

浆果

樱桃、蓝莓、黑莓等颜色鲜艳的浆果,含有的鲜艳色素,容易在牙齿表面染上一层污迹。如果不彻底清洁,容易逐渐着色。并且浆果中也含有大量酸性物质,在侵蚀牙釉质时更容易让牙齿发黄。

Tips:吃完浆果要刷牙或者用牙线彻底清洁藏在牙缝中的残渣或表面的色素。毕竟牙齿变色实在不好看哦!

矿泉水

矿泉水中含有大量的氟,氟在增强牙釉质的同时,却会让牙齿变黄。每天大量喝矿泉水,牙齿也很容易发黄。

Tips:专家建议,每天摄入的矿泉水量尽量不要超过300毫升,尽量以纯净水或烧开的自来水代替。

可乐

可乐是颜色最深的碳酸饮料,主要成分是糖浆跟二氧化碳,长期饮用,会让糖分在牙齿表面沉着,使其颜色变黑。

Tips:1.尽量控制可乐的饮用量,饮用后记得漱口。

2.颜色越深的碳酸饮料,对牙齿的损伤越大,想要喝饮料,可以选择颜色较浅的。

咖喱

在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上,咖喱的主要成分:姜黄排行第一,对牙齿颜色影响最大。最糟糕的是,姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆,是名副其实的“白牙克星”。

Tips:1.想要体验咖喱的美味,可以避开染色厉害的黄咖喱跟红咖喱,选择作用稍弱的绿咖喱。

2.食用完后可以嚼苹果等对牙齿有清洁作用的食物。

咖啡

深色咖啡色素深,是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。特别是白领一族,咖啡成为了日常必需品,而长期饮用,牙齿颜色暗沉,发黄。

Tips:咖啡中加入牛奶,可以有助于稀释色素,降低色素对牙齿的着色,饮用完漱口是必须的!

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