保护口腔，这8个基本常识你必须得知道！

很多朋友对口腔的保健并不熟识，对口腔的相关基本知识也不够了解。福华君以下就为大家盘点八大口腔基本知识及相应护理方法和注意。

刷牙时间不能少于3分钟

刷牙时间至少要3分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。了解正确刷牙知识，请点击文章震惊！美国研究称刷牙不彻底，患癌死亡风险增加80%

口腔癌是最致命的癌症之一

人们常常会忽略口腔肿块或是起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

看病前，擦掉口红或唇膏

不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

运动也会引起牙齿问题

剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

口腔预示全身健康

口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

看牙前停止用药

有些人经常服用阿司匹林等药物，但是它会让你在拔牙时大量出血。

牙膏中含有的磨料不都是有害的

很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可抛光并美白牙齿。

牙龈出血很严重

牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

当遇到自己不能解决的口腔问题时，要及时去医院治疗，这样才能防患于末然！