用牙线，会让牙缝变大吗？

牙线是牙刷的得力助手，在国外颇为流行，口腔医生也建议大家要学会使用牙线进行口腔清洁。然而小助手发现，很多人在使用牙线时还是不太习惯，或者有这样那样的顾虑，今天我们就通过这篇文章为您解惑，让我们一起加入使用牙线的大军中吧。

为什么要用牙线？

一颗牙共有五个面暴露在口腔中。唇侧（外侧面）、舌侧（内侧面）以及咬合面（上面）这三个面通过正确的刷牙方法就可以清洁，而两牙之间接触的邻面，就算再认真仔细地刷牙也很难清洁到位，成了「卫生死角」。长期以往，不仅容易堆积细菌发生虫牙，长期食物残渣积聚在此也会导致牙龈红肿发炎，进而发生萎缩引起牙周疾病。

而牙线作为刷牙的补充清洁方式，可以有效清洁牙齿接触的邻面，将刷不到的「卫生死角」彻底清除干净，同时还可以将牙缝中的食物清洁出来。

牙线多久用一次？

就如同每天至少刷牙两次一样，每个人都应当养成每天至少使用一次牙线的习惯，刷牙前后顺序无所谓，重要的是贵在坚持。当然如果在每次饭后都能用牙线清洁那是再好不过啦，毕竟和别人打招呼时菜叶挂在牙齿上也是一件很尴尬的事情。

牙线会让牙缝变大？

首先出结论：不会！原因有以下几点：首先，两个牙齿之间虽然紧密接触，但仍是相互独立的个体，存在间隙，这也是为何在补牙的时候两个相邻的洞正确的操作应当是分别充填，而不能将其连成一体。

其次，牙齿本身是有轻微的前后左右移动的动度，临床上称之为生理性动度，牙线可以利用这一点很顺利的进入。牙线本身选用尼龙线、丝线等极细的纤维制成，在通过细小间隙时可以以极细极扁的方式进入，完全在生理性动度允许范围内。

小朋友可以使用牙线吗？

当然可以，并且强烈推荐使用。美国牙科协会建议（ADA）建议：当小朋友两颗牙齿接触到了一起，就可以使用牙线辅助清洁。对于小朋友来说，操作牙线这个动作还过于复杂，这个阶段还需要父母来进行操作。等到了6~7岁，家长可以指导孩子让他们养成正确使用牙线的好习惯。

了解了牙线在口腔清洁中的重要性，接下来是重点（敲黑板！！！）。因为如果牙线使用不当，也会对牙龈造成一定伤害哦。

牙线的「正确打开方式」

1.选取一段长度约为30cm左右的牙线，将其两端缠绕在双手中指上将其拉紧，中间约留出10cm左右的距离，用双手大拇指和食指控制牙线的力度和位置，使牙线之间距离约为4cm左右。

2.在牙面接触的地方用小幅度拉锯式的方式轻柔的让线滑入间隙中，不要猛地塞进牙缝或过分向下加压，以免伤到牙龈。

3.进入间隙后，将牙线两端拉向牙齿一侧，使牙线紧贴包绕牙齿呈「C」形，上下小幅度刮牙齿表面4~6次，牙面清洁干净为止。

4.以相同的方法清洁牙缝的另一牙面，都完成后把牙线再以拉锯样方式慢慢拉出，更换另一段牙线继续清洁。

使用时注意事项

1.牙缝较紧的时候，不要强行把牙线压入，可以对着镜子找准方向，慢慢滑入。

2.进入间隙后，不可拉锯式前后撕扯牙线，以防引起牙龈损伤出血等不适。

3.一个牙缝两颗牙的邻面都应要进行清洁。

4.建议按一定顺序进行清洁，上下前后牙都应当进行细致的清洁。

5.牙线和刷牙并不能相互取代，只有配合使用才能彻底清洁口腔卫生。