两点预防龋齿！

蛀牙，医生称为龋齿，在儿童中发病率高。儿童保健医生的首要职责是预防疾病，因此教导家长保护儿童牙齿是我们的必要工作。很多口腔健康问题始于童年时期，通过帮助孩子养成健康的护牙习惯，可以让孩子终生受益。

要预防龋齿，自孩子出生后，家长需要为儿童做到以下两步就够了：龋齿风险评估及牙齿健康管理。

风险评估

带养者近期罹患龋齿

带养者社会经济水平较低

大于12月龄的母乳喂养以及奶瓶喂养儿童

经常进食含糖饮料或零食

使用装有奶瓶安抚入睡，特别是含糖液体的奶瓶

使用液体药物（含糖型）大于2周

被动吸烟者

氟接触不足

有特殊健康需求的儿童（脑瘫、慢性疾病）

儿童保健医生检查发现有牙釉质缺损、牙齿存在腔隙等口腔问题。

以上任何一项回答“是”，孩子就可能处于蛀牙高风险中，建议您在儿童长出牙齿后及时的看儿童牙医做好牙齿预防工作。

无论是否存在龋齿风险，均需要以下口腔健康管理

1、出生以后定期儿童保健

牙齿保健是儿童保健的一个部分，儿童保健医生会查看孩子的牙齿发育情况，并给与相应的指导，如果发现疾病，会早期的推荐至口腔科医生处进行处理。

2、拜访牙医

美国儿科学会、美国牙医协会建议首次看牙医的年龄为1岁左右，不晚于18月龄。

3、刷牙和用牙线

长出牙齿后就开始，每日刷牙2次，使用软毛牙刷刷牙，如果牙缝不能用牙刷有效清洗，需要使用牙线清理牙缝。

4、良好口腔习惯

限制含糖食物，进食含糖食物后及时漱口。

避免含奶睡觉（无论是母乳还是配方奶）。

但是，有家长问我，含氟牙膏用多了，会不会引起氟过量?

计算：

现有市面上非处方的含氟牙膏的含氟量为每克牙膏含1毫克氟。

一个1岁儿童体重约10kg，按照氟过量标准，每日摄入0.5mg氟为过量。

所以，除非孩子吃完一半牙刷长度的牙膏才会过量。

因此，为了避免氟过量，美国儿科学会和美国口腔医学会建议：

a.在不会吐漱口水之前，牙膏的量应该为米粒大小。并且尽量把牙膏涂于牙刷中间，这样可以避免孩子将牙膏当成果酱吃掉。