儿童从乳牙时期形成的一些不良的口腔习惯,容易引起牙齿畸形并持续下去。比如大多数儿童小时候喜欢咬手指甲,偏侧咀嚼又贪吃软性食物,用嘴巴呼吸等,这些问题如果不预防不及时加以纠正,将会引起上下牙齿错位等多种畸形。
综上所说从早期开始进行口腔护理,对儿童建立一生的习惯很重要。我们建议孩子在长出第一颗乳牙开始就应该使用含氟牙膏刷牙,6岁之前父母应帮助孩子刷牙。养成使用牙线的习惯,有了这些的保驾护航相信一定能养成良好的口腔健康习惯了。
不良的进食习惯有害口腔健康
碳水化合物是人类能量的来源,是生长发育不可少的营养成分之一。但是精制碳水化合物,主要是糖类,与龋齿发生相关。糖类在口腔中可被致龋菌代谢而产生酸,酸致釉质脱矿,累计到一定时间后最终导致蛀牙。
父母们往往重视孩子吃含糖零食的量,而不够重视吃零食的频率,事实上,只有减少含糖实物的进食频率才能对孩子的口腔健康起到积极作用。
牛奶中的乳糖及水果蔬菜中的内源糖等对牙齿健康的危害小,但是,在奶制品中额外加糖也易致龋,但饼干、蛋糕等精制面粉经过加热处理与糖混合制成的食物跟糖一样易致龋。含糖饮料危害大,是儿童多个牙患龋的致病因素,应加以控制。
强化甜味剂和木糖醇是不致龋的,而其他膨化甜味剂能被菌斑中的细菌代谢,可以认为对牙齿是安全的。无糖口香糖或木糖醇口香糖不仅不致龋,而且可以通过刺激唾液分泌起到抗龋效果。
父母不应让孩子太经常地吃零食。吃零食时,应该选择健康的零食,而不是粘牙的食物。如果父母们做不到在孩子吃完糖后为他们刷牙,最少应该让孩子用清水漱口。
氟过量和氟缺乏会对孩子口腔健康产生影响
氟对预防龋齿非常重要。据报道,居住在饮用水天然含氟地区的人们患龋齿的人数远少于供应饮水不含氟的地区。
婴儿配方奶粉、牙科用品(如牙膏、漱口水)、瓶装水、过滤水以及井水中均可发现不同含量的氟,氟也可能加在社区供应水中。摄入过多的氟可能会发生慢性氟中毒,导致恒牙变色。父母可以向牙医或内科医生咨询孩子应摄入的氟的量。
不要让孩子在睡觉时使用安抚奶嘴和奶瓶
让孩子含着盛有牛奶或果汁的奶瓶睡觉会增加患龋的风险。据美国国家牙齿和颅面研究所(NIDCR)报道,与水之外的任何液体长时间接触均可能导致婴儿奶瓶龋(亦称为“儿童早期龋”)。儿童躺着使用奶瓶也更容易导致耳部感染。因此,不要让孩子在睡觉时间含着奶瓶。父母们会注意到,大多数7、8个月的婴儿夜间不会再醒,所以,也不需要在夜里喂食了。
长期使用安抚奶嘴会对牙齿排列尤其有害。因此,应避免过长时间使用安抚奶嘴。(6-12个月的宝宝应该逐渐减少或停止使用安抚奶嘴。)
科学研究的进展、牙科护理理念的更新以及父母们知识的增长均有助于国民整体口腔健康水平的提高。为了口腔和身体的健康,父母、牙医以及从事口腔健康护理的专业人员应该同心协力,教育学前儿童养成健康的口腔习惯,这是非常有价值的事情。
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