护口腔，记住六句话

糖尿病是一种代谢性疾病，一旦血糖控制不好，全身器官都受牵连。除了较常见的眼睛、心脏、足部并发症，口腔疾病也与糖尿病存在密切关系。糖友唾液分泌量少，口腔自洁能力差，助长了菌斑的形成，容易导致多种口腔疾病，如龋齿、牙周炎、牙龈炎和黏膜疾病等。尤其是老年糖友，更容易受到口腔问题困扰。记住以下6个口诀，有助于预防口腔问题。

1.有牙就得刷。刷牙是保持口腔卫生最简单有效的方式。刷牙能清除黏附在牙面上的牙菌斑。不刷牙或刷牙方式不正确，会导致口腔内牙菌斑聚集，引起牙周疾病。所以，牙齿还未全部脱落的老糖友，必须做到一日三刷；牙齿全部脱落者，也要坚持每天早晚温水漱口，保持口腔卫生。

2.龋齿要预防。糖友唾液成分改变会导致菌斑聚集，这是龋齿的一大病因。若不及时防治，可能引发牙髓炎、根尖周炎等。刷牙和使用牙线有助于预防龋齿。

3.塞牙轻轻剔。很多人都会在饭后出现塞牙现象，尤其是糖尿病并发牙周炎患者，牙齿容易因炎症而出现松动，较普通人更容易形成食物嵌塞。食物塞牙时，应该用牙线或牙间隙刷进行清洁，动作要轻柔。若剔牙力道过重，或使用牙签，容易导致牙龈损伤、牙乳头萎缩、牙缝增大，可能使食物嵌塞更严重。除此之外，糖友抵抗力较差，创口愈合能力低，损伤的牙龈比常人更难愈合，可能引发更为严重的感染。

4.黏膜多留意。由于糖友口腔黏膜较为干燥、自洁能力差，抵抗力低时易发生念珠菌感染和溃疡等，患病概率约为一般人群的两倍。老糖友们，尤其是戴活动假牙的病友，一定要注意假牙和口腔清洁。若口腔内出现溃疡、白膜、红斑、口角炎等一定要及时就诊。

5.坏牙及时拔。口腔内如果有坏牙，犹如装着一颗小型定时炸弹，随时有可能引发多种口腔疾病。坏牙会积聚软垢，引起龈炎、根尖炎、冠周炎，必须及时拔掉。

6.定期做检查。老糖友们除了平时注意口腔卫生，维持稳定的血糖，还需定期到医院接受专业检查。像黏膜疾病、牙结石、龋病等，一般靠专业器械和医生临床检查才能发现。定期检查能及早发现可能存在的口腔问题。

专家表示，口腔疾病若不及时治疗，会加重糖尿病，因此口腔健康也会影响全身健康，对老糖友来说更是如此。