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怎么防止牙齿提前“下岗”?

2018-03-01 来源:鸡西市口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:为减少对牙齿的不良刺激,最好用牙线代替牙签。习惯使用牙线对牙间隙进行清理,以防食物滞留造成牙龈炎症及牙结石形成。

保持口腔清洁

每天坚持正确方式刷牙,坚持早晚刷牙,特别是临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后最后用清水漱口。漱口的时候能够将牙缝中的一部分食物残渣清除。

按摩牙龈

把食指放在牙龈表面,模仿旋转刷牙方法,做刷牙动作,按摩牙龈,早晚各一次,每次约5分钟。能够促进牙龈血液循环,增强牙龈组织的抗病能力,防止牙床过早萎缩。

牙线代替牙签

为减少对牙齿的不良刺激,最好用牙线代替牙签。习惯使用牙线对牙间隙进行清理,以防食物滞留造成牙龈炎症及牙结石形成。

饮食护牙

饮食时主要保护牙齿,如忌常喝碳酸饮料,以防牙釉质受到侵蚀而破坏。应经常食用含丰富蛋白质和维生素的食物,有益健齿。人体摄取蛋白质不足,易患龋齿病。

定期洗牙

因长期牙菌斑堆积硬化,牙齿表面会形成牙结石。严重的牙结石会引发牙周炎等口腔疾病。洗牙能够改善口腔卫生,有效清除牙结石。因此建议定期到口腔医院洗牙,预防牙周炎等口腔疾病发生。

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