对啊,为什么一到冬天,我们的牙齿就变得这么脆弱了呢?
真相其实是这样的:冬季气温较低,一旦受凉容易引起感冒鼻塞,于是便用嘴代替呼吸,牙齿长时间与冷空气有亲密接触,容易诱发牙齿疼痛。加上冬季天干容易导致内火旺盛,以及天气寒冷维生素摄取少,容易诱发牙齿疼痛、牙周病、牙髓炎的发生。此外,很多人喜欢冬天吃火锅、喝热汤,这对于原本患有口腔疾病的人来说,在冷热温度的刺激下,大大增加发生牙齿疼痛的几率。
那么,如何才能在冬季很好地保护牙齿,让其安稳过冬呢?
一、保持口腔清洁
冬季气候干燥,各种病原体游离在空气中,容易诱发口腔疾病。同时,冬季人们通常会大量进食肉类、刺激性食物和酸甜的果汁类饮料等来补充身体营养,如果不注意口腔清洁,就可能给牙病埋下隐患。
解决措施:
1、经常漱口,早晚使用含氟牙膏刷牙,保持口腔卫生。
2、多喝茶,可抑杀口腔中食物残渣中的某些病菌。此外,常饮茶还能预防龋齿,增强牙齿的坚韧性和抗酸能力。
3、少吃甜食和含糖、碳酸饮料,餐后咀嚼口香糖。
4、定期进行口腔检查,日常多做牙齿保健操,如叩齿、转舌按摩、鼓漱等。
二、少食火锅
热气腾腾的火锅,是冬季最受欢迎的美食之一。但火锅本身温度很高,容易烫伤口腔黏膜,加之火锅又以辛辣为主,偏温偏燥的牛羊肉食和滋补品也较多,吃多了很容易致人上火,导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡。而原本有龋齿的人,更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。
解决措施:
1、减少吃火锅的次数,且忌食太烫食物。
2、吃火锅后,要注意补充水分,缓解内燥,多吃水果。
三、忌“冷热交替”
冬季天气寒冷,人在呼吸时,牙齿会间接接触到冷空气,容易引起牙周炎、牙龈出血等病症。特别是冷热交替的情况,牙痛的发生率更会大大提高。
解决措施:
1、降温天气,外出最好戴上口罩,避免牙齿受凉。
2、从寒冷的室外进到屋内,应稍事休息后,喝一点热水,再吃热的食物,避免冷热交替的刺激。
3、平时漱口时尽量采用温水,避免凉水对牙齿的刺激。
用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥18主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥58地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84良性前列腺增生初期,如尿频、尿急、排尿困难等。
健客价: ¥130用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥110用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥27.9