不知不觉的杀手：口腔头颈肿瘤

降低患病的风险

最显著的一种降低癌症风险的方法就是不要吸烟。如果你吸烟，请戒掉吧。

过度酗酒会增加口腔头颈部肿瘤的发生率，遗传（基因）因素作为非人为控制因素也会影响发病率。

但是，我们可以积极控制各种人为因素来维护健康：

减少口腔黏膜的刺激。及时处理残根、残冠、错位牙，去除不良修复体、不良的局部和全口义齿。

日光照射要适度。避免长期大量日光照射，可以减少唇部肿瘤的发生。

饮食方面，减少致癌物的摄入。要知道，如不新鲜蔬菜，烧烤制品等，都可能会产生致癌物。

注意营养与肿瘤的关系。缺乏维生素A和维生素B类与口腔癌发生有关，动物实验和临床研究表明维生素A、B、C具有抗癌作用。

增强放射线防护。一般情况下，医疗行业接触放射线较多，因此，增强放射线防护可减少医护人员的致癌风险。

注重日常锻炼，增强机体免疫力。调节生活方式，养成健康的生活习惯是预防肿瘤的最简单的方法。

了解身体发出的信息

许多时候，口腔头颈部肿瘤并没有明显的症状。癌前病变早期不一定造成机体损伤。所以，我们要随时保持警惕，密切关注嘴里的问题。

如果你的口腔黏膜损伤经久不愈，长达1到2个月——特别是你有吸烟史的时候，更要小心。

其它的头颈部肿瘤症状包括：吞咽疼痛或者吞咽困难，近期出现的面部、舌头、唇部、下巴等部位的麻木，发音质量的改变，颈部肿胀等。

早发现是关键

现在的牙医都参加了口腔癌前病变的检查培训，了解麻木、损伤、溃疡、粘膜颜色等和癌变有关的征兆。如果定期去体检，医生会识别出你身上的癌前病变。一旦它可以被检测到并且进行治疗，就不会恶化成肿瘤。