教您如何延长牙齿寿命

根据国际医学组织的普查，80岁还拥有20颗牙齿的人大约占到调查人数的10%，其他人平均只剩下7颗左右的牙齿。看到这里，大家应该了解牙齿的保护是多么重要。

为什么牙齿活不到它应该活的年纪?

人们拔牙大多数原因是得了蛀牙或牙周病。有时蛀牙被治疗多次，最终还是有部分被拔掉了。这其中有2个原因：一是治疗方法本身的问题，二是患者在口腔医生的选择上的问题。

不严谨的医生，技术和修补材质留有隐患，更不会注重护理方法的科普。这种缺少预见性的治疗，无法根除蛀牙隐患，可能导致牙齿缺失。

牙齿的结构比较特殊

牙齿不像患感冒，即使治疗晚一些，也有可能恢复原状。牙齿无法自然治愈。人们治疗牙齿的时间不同，产生的效果也会不同。对于蛀牙的治疗，我们应该理解为“对牙齿的修补”。修补的地方越小，修补得越早，越能完成得整齐、廉价，并且长期保持。

所有牙齿的问题，总是越早治疗效果越好。很多人总是抱着尽量不看牙医的想法，结果导致治疗时间延误，最终牙齿不得不拔除。

“防胜于治”

真诚的呼吁大家：牙齿需要“预防”。如果在牙齿发生状况后再补救，那就称不上是上上策了!

设想一下这种情况：一个人大部分牙齿因为蛀牙被拔去，剩下的牙齿又因牙周病全部丧失，你是不是觉得不可思议?

你会不会觉得这样的情况发生在一个30岁的人身上，可能性极低?但中国大约5%的人处在这种状况，并且50岁的人中有近1/3属于这种情况。欧美由于对口腔健康比较重视，这种情况发生率就很小。

牙齿缺失建议及时采用种植牙治疗，种植牙通常采用人工材料制成种植体，经手术方法植入组织内(通常是上下颌)并获得骨组织的固位支持，通过特殊的装置和方式连接支持牙修复体。种植牙可以获得与天然牙功能、结构以及美观效果十分相似的修复效果，已经成为越来越多牙缺失患者的最佳修复方式。

保护牙齿的建议!

1、别食用过硬食物

咀嚼过硬食物必然会损耗牙釉质，长期啃咬骨头、硬壳之类的食品将会过分磨损牙齿，缩短牙齿的寿命，尤其在30岁之后，建议不要再过度食用硬度高的食物，用牙咬酒瓶盖之类的尤其不可取。

2、健康生活习惯

首先，是健康饮食。牙齿实际上也是一个骨骼组织，需要营养，全面均衡的营养加上充足的睡眠，才能保证牙齿(骨质)不疏松，不会脆弱易碎。多吃粗纤维(如水果)，既能帮助清洁牙齿也可以预防牙质脆弱。

3、定期检查

很多人没有口腔检查的意识！建议，大家一定要定时做口腔检查，一般半年至少一年检查一次。定期洗牙，牙齿缺失后及时修补，才能帮牙齿延年益寿。