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5件事让牙龈很受伤,对号入座摆脱牙龈危机

2018-02-12 来源:福华口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙龈出血是牙周病的早期征兆。可以选用具有抑菌功效的牙膏,每天刷牙3次,每次3分钟,牙齿的3个面都要刷,还要定期洗牙,以减轻牙菌斑的伤害。

长在地里的大树,一旦周围的土壤松动、干涸,大树便很容易倒下。牙齿也和大树一样,离不开滋养它的“土壤”—牙龈。刷牙出血、牙齿肿痛、牙石等牙周问题都与牙龈健康密切相关。今天,福华君教您摆脱“牙龈危机”。

牙龈,俗称“牙床”,牙齿就生长在这张床上。健康的牙龈呈粉红色,边缘贴合牙面,质地坚韧而富有弹性。

5件事让牙龈很受伤

1、忽视口腔卫生

这是引起牙龈问题最重要的原因。不坚持好好刷牙,或者刷牙方法不对,不仅不能护齿,还会损伤牙龈。

2、经常塞牙

牙齿中的食物残渣发酵会产生细菌,如果长期得不到解决,可能造成牙龈萎缩、牙缝越来越大等问题。

3、没有定期洗牙

牙石不能依靠刷牙去除,如果牙石持续增大,会刺激压迫牙龈,使牙龈越来越低,萎缩越来越严重。

4、用牙齿咬硬物

用牙齿咬硬物,如骨头、螃蟹壳、核桃等都会损伤牙齿和牙龈;使劲咀嚼没有充分烤爆的爆米花也会损伤牙龈。

5、长期抽烟

经常抽烟、不爱喝水等都不利于牙龈健康。建议彻底戒烟并坚持多喝水,可帮助清洁牙菌斑,保护牙龈。

对号入座摆脱牙龈危机

牙龈出血

牙龈出血是牙周病的早期征兆。可以选用具有抑菌功效的牙膏,每天刷牙3次,每次3分钟,牙齿的3个面都要刷,还要定期洗牙,以减轻牙菌斑的伤害。

牙龈红肿

最好别用电动牙刷,如果一定要用,尽量选择刷毛软、刷头小、功率小、刷头和刷柄一体化的电动牙刷;也可用菊花、芦根熬汤喝,每日一剂。

牙龈萎缩

牙龈萎缩很难恢复,建议及时治疗牙周疾病。可常吃南瓜子、柚子等食物,其富含的胡萝卜素和维生素E能滋养牙龈,预防和缓解牙龈萎缩。

牙齿瘤

牙齿瘤多表现为牙龈炎性增生,表面可呈结节状或菜心样,无溃烂。色泽粉红或暗红,触碰易出血。可用小头牙刷重点清洁牙龈和牙齿交界处以及两牙之间的缝隙。

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