10个护牙冷知识，你知道几个？

牙齿本应是身体中最坚硬的部位之一,但保养不好他们也会早早离我们而去.以下10个护牙小知识你知道几个？

一.家人不要公用牙膏:共用同一膏牙膏，要是其中一人感冒的话，在刷牙时，感冒病毒，口腔细菌很容易通过牙膏口传播到其他人的牙刷上

二.刷牙用温水好:刷牙时用接近自己体温的温度（37°左右）感觉最舒适，效果最好

三.牙膏要经常换品牌:长期使用一种牙膏，可能使一些有害的口腔细菌产生耐药性或者抗药性，从而使牙膏失去作用

四.早晨水龙头第一杯水不要刷牙:抽查发现，超过三分之二的水龙头重金属析出量超标，第一杯做好不要入口，如果发现早上出水颜色不对。最好先放一段时间的水，等十几秒后再接水

五.牙龈不适，用淡盐水漱口:把少量的盐放入水中，稍微有点咸味就行，感觉牙龈不舒服，用它漱口即可

六.别拿刷牙不当事:偶尔塞牙不要紧，但如果常常出现塞牙的情况，就说明你的口腔出现问题了，要去医院口腔科治疗了，因为经常塞牙容易导致口腔疾病的发生也会加重原有的口腔疾病

七.牙齿没了也要刷牙:很多人以为刷牙就是清洁牙齿表面，其实这个想法是错的。刷牙需要清洁的是整个口腔环境，就算是牙齿掉了，但是粘膜、牙龈、牙槽等组织还在。如果不刷牙可能会导致一些细菌随着食道进入到体内，容易诱发一系列的肠胃疾病

八.饭后清水漱口:饭后及时漱口是个好习惯，但建议用清水或者温水来漱口而不是漱口水，对没有口腔问题的人来说，成分复杂的漱口水反而不太好，会容易导致口腔内细菌群失调

九.6岁以下儿童别用含氟牙膏:使用含氟牙膏，牙齿的抗酸能力增强了，患龋机会也会大大减少。但儿童的动手能力差，含漱技能可能没有完成掌握，刷牙时难免误吞牙膏

十.洗牙是对牙齿是最好的保护:有些洗了一次牙的人对洗牙产生很大的误解，说洗牙会让牙缝变大，牙齿变松，还会牙齿变得怕酸、怕烫。

其实这都是对洗牙的误解，牙结石被洗掉了，所以牙缝看起来好像变大了，其实这种变大是牙结石早就造成的危害，不是洗牙后出现的哦