你是超级“塞牙人”么？

你是超级“塞牙人”么？

在我们日常生活中有很多人都体会到“塞牙”的痛苦

今天我们来聊聊“塞牙”的那些事儿......

首先我们先来简单的普及下“牙”对我们健康的影响吧!

牙齿虽然只占身体很小的一块地方，但是对健康却有致命影响！据统计，牙齿缺失是中老年人身体健康的致命杀手！牙齿跟咱的寿命到底有没有关系呢？

如果牙不好，所谓消化道的第一关，不经咀嚼过程、直接吞咽入胃的食物，对胃肠道而言是不速之客。所以如果牙不好，长时间以后必然会导致肠胃受伤，而肠胃受伤以后，人可就危险。

唾液是咱们身体的“健康巡逻队”，而咀嚼并不仅仅是为了咽下坚硬的食物，关键是能产生大量的唾液。唾液是设在我们体内的“自助药房”。进食时不咀嚼，会减少唾液分泌。用餐时狼吞虎咽，等于置身于这个“巡逻队”的防守范围之外。此外，咀嚼时唾液的分泌能降低亚硝酸化合物对细胞的攻击，改变细胞突变计划，对于化学合成剂、防腐剂等食品添加剂带来的危害，也有明显的解除作用。

当然了，唾液还能中和、消除食物中的致癌物质。更重要的是，有实验表明，细嚼30秒能使致癌物质的毒性降低。如果你按每咀嚼一次1秒钟计算，一口食物咀嚼30次再咽下去，恭喜你已经加入了高科技抗癌领域。

那么问题来了，一直咀嚼肯定避免不了“塞牙缝”

经常塞牙，你知道是咋回事吗？

1.塞牙，牙有问题的信号！

塞牙很常见，而且大家伙肯定都是找根牙签解决解决，也没把它当回事！不过呢，把塞牙不当回事儿的人，你们可是大错特错了！因为塞牙就是牙不好的表现！如果你开始塞牙了，基本上就说明牙已经有毛病了。别以为塞牙不是病，一口正常的好牙才不会动不动就截留食物呢。也许这种细微的松动你平时根本觉察不到，可一旦要吃那些坚韧难咬的食物时，麻烦就来了。

如果刚开始塞牙的时候不管，后果那就会越来越严重。所以一旦有经常塞牙这个信号了，就说明你的牙齿可定是出现一些问题了。

2.那么哪些原因导致我们经常塞牙呢？

造成塞牙的第一个就是咱的牙齿磨损太多！咱们上下牙的咬合面并不是平整的，上面有沟有坡还挺跌宕起伏的，这让我们的牙齿变得更锋利，食物一咬就断。同时，它们还有另一个用途——食物排溢道，就是让咬过的食物顺着这道“沟”排出去，不要滞留在牙缝附近。

可是再锋利的牙齿也禁不住日积月累的打磨，牙面上的沟槽总会慢慢地被磨平，尤其是夜磨牙的童鞋们和老年人。所以说，为了更老的时候还能用自己的牙吃饭，不管您现在多大了，也得开始省着点用，别总吃那些难咬的东西，少点儿磨损保护牙面，少用力还能保护牙齿不松动。

3.牙龈出血也会让你饱受塞牙之苦

牙龈出血是牙周炎的早期表现，而牙周炎和塞牙也是一对儿互相陷害的冤家。食物残渣产生的毒素就会慢慢地刺激牙龈发炎，频繁发炎的牙龈又会刺激到牙槽骨，发炎的牙槽骨慢慢吸收，变得越来越低，包裹它的牙龈也慢慢萎缩，这样暴露在外面的牙根就会越来越多，固定它的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动。所以如果你不想吃饭塞牙的话，首先得防牙周病。同样，塞牙也会引起牙周病，真是冤冤相报何时了。

龋齿也是引起塞牙的一个重要原因。龋齿和牙周炎一样，和塞牙是双向作用。而且，大约有一半的塞牙问题，最后都会引起龋齿，严重的还会引起牙髓炎、根尖周炎等等。

4.塞牙了，不是一根牙签那么简单的事儿！

当我们塞牙的时候，如果拿牙签来剔牙的话，会越剔牙缝越大，所以，为了保护好咱的牙齿，以后塞牙咱们得拿牙线来解决烦恼。

如果塞牙了，第一个要做的就是赶紧剔除。如果经常塞牙就要找原因，去医院把原因解除。但是除了这些外，咱们也一定要养成良好的口腔卫生习惯，比如饭后要及时漱口等。