长期咀嚼口香糖伤害的不仅仅是牙齿

很多人都会把口香糖当做一种零食，会在饭后咀嚼她，殊不知，如果口香糖嚼多了，会对身体造成很多伤害的，那么，具体的会造成哪些伤害呢，下面跟着我们来看看吧。

1、会诱发头疼

总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。

2、腹泻腹胀

总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。专家建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。

3、导致龋齿

大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿。

4、睡觉爱磨牙

总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟

5、越嚼越饿

长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。