冬天,牙齿也需要我们的“呵护”,以下5个冬季护牙小知识,愿能帮助你的牙齿温暖过冬!
1.戴口罩
冬季天气寒冷,人在呼吸时,牙齿会间接接触到冷空气。此时牙周炎、牙龈出血便容易“看上”你的口腔。
为了避免牙齿健康被疾病骚扰纠缠,个人外出宜戴上口罩。虽然遮盖了你的颜值,但是保护了你的牙啊~
2.温水漱口
几乎每个人都有这样的经历:季节变换冷热交替时,多数人都会感冒。而牙齿作为我们的身体器官之一,自然也害怕剧烈的冷热交替,牙痛的发生几率会大大提高。在日常生活中,刷牙、漱口尽量采用接近体温的温水,避免冷水对温暖口腔的强烈刺激。
3.日常保养
这些日常保养你都做到了吗:
经常漱口、少吃甜食和含糖饮料,餐后宜咀嚼口香糖。
早晚刷牙,定期进行口腔检查,定期到医院洗牙等日常保健也是很有必要的。
做好牙齿的日常保养,面对寒冬等考验时才能轻松度过。
4.牙保健操
牙齿也有“牙保健操”
5.饮食均衡
冬季人们大多喜爱吃火锅,但火锅吃多了不仅容易上火,还会导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡等症状。因此吃火锅一定要适可而止,要注意将食物稍放凉再吃。
吃火锅后要多喝水,缓解内燥。多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴、润喉去燥的水果,及时降火。
洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙齿黑黄问题)具有清除牙结石牙菌斑牙垢,茶渍、咖啡渍等外源性色素沉着的功效。
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健客价: ¥3042温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛,屈伸不利、麻木或肿胀,遇热则减,畏寒肢冷等。
健客价: ¥65温肾助阳。用于肾阳虚引起的腰膝酸软,神疲乏力,肢体困倦,怕冷,夜尿频多,气短作喘。
健客价: ¥66调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥305.33益肾健脾,利水消肿。用于脾肾阳虚、水湿内停所致的水肿,症见浮肿、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性肾炎见上述症候者。
健客价: ¥26调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女月经过多,白带清稀。
健客价: ¥88调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女月经过多,白带清稀。
健客价: ¥59清瘟解毒。用于时疫感冒,发热,怕冷,无汗头痛,口渴咽干,四肢酸痛,痄腮肿痛。
健客价: ¥18清热散风,解表止咳。用于内热外感引起的头痛,怕冷发热,咳嗽流涕,咽喉疼痛,四肢酸懒。
健客价: ¥23发汗解肌,消热透表。用于外感风寒引起的发热怕冷,肌表无汗,头痛口渴,咽痛鼻塞,咳嗽痰多,体倦。
健客价: ¥17用于诸虚百损,五劳七伤,精神虚惫,头眩耳鸣面色萎黄,体虚怕冷,腰膝酸软,阳痿冷,妇人宫寒不孕,崩漏带下,老年阳衰,精髓空虚,步履不便,手足麻木,遗尿失禁。
健客价: ¥24调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女月经过多,白带清稀。
健客价: ¥98益肾健脾,利水消肿。用于脾肾阳虚、水湿内停所致的水肿,症见浮肿、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性肾炎见上述症候者。
健客价: ¥18调和阴阳,温阳补肾,安神固精,扶正固本。用于阳痿、遗精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多、畏寒怕冷,妇女月经过多,白带清稀诸症。
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