不同人群，口腔保健有侧重!

　　普通人群：

　　1.应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。

　　2.选用含氟牙膏刷牙。

　　3.提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙，但应注意使用时若龈乳头无退缩、插入有困难时，不要勉强进入，以免损伤牙龈。

　　4.在生活中应提倡科学吃糖。尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

　　5.吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，同时也是牙周病的主要危险因素之一，吸烟者患牙周病的几率较不吸烟者高出5倍。孕妇吸烟或被动吸烟，可以引起胎儿口腔颌面部畸形。为保持口腔健康，应提倡戒烟。

　　6.普通人群应定期进行口腔健康检查，每年至少一次，能及时发现口腔疾病，早期治疗。提倡每年洁牙（洗牙）一次来保持牙齿坚固和牙周健康。对于有缺失牙齿的患者，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。

　　孕产妇：

　　由于孕妇的口腔健康水平、全身健康和营养状况，对胎儿、婴儿的口腔健康与全身健康都会产生影响。因此，女性在计划怀孕时就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症而带来的治疗不便和风险。

　　由于孕妇和产妇的进食次数增多，食物中糖等碳水化合物的含量大，若不注意保持口腔卫生，很容易导致菌斑的堆积，引发口腔疾病。孕产妇更应保持正常的口腔卫生习惯，餐后漱口，早晚刷牙等。

　　老年人：

　　由于牙龈萎缩，牙根暴露于口腔环境，根面易发生龋坏，称为根面龋，是老年人的口腔常见病和多发病，应该积极防治。

　　1.预防根面龋需要：适当控制各种甜食摄入频率，多吃新鲜蔬菜与瓜果，安排合理膳食，保证微量元素的摄取，增加牙齿抗龋能力。一旦出现了根面龋，应及时治疗。发现食物嵌塞和牙本质敏感应及时到医院诊治。

　　2.对于配戴活动假牙（可摘义齿）的老年人：应在每次饭后取出活动假牙以软毛牙刷刷洗干净；夜间不戴假牙时，应清洗后放置清水中保存。