不做夜间磨牙者

　　聊起磨牙这个话题，不由得想起大学时代同寝室的一个女孩，人长得非常漂亮，性格也好，是我们班的班花，但是唯独一点：夜里磨牙！

　　经听人说，磨牙是因为肚子里有虫，可把她吓得不轻，但是现在的社会，其实很少有人肚里有蛔虫了。口腔方面的专家说，磨牙主要是在一些牙齿排列不齐的患者中，因为咬合不佳，咀嚼效率低下，患者习惯增加咀嚼力或者利用一侧咀嚼，咀嚼肌工作强度大，晚上休息时也处于兴奋状态，不自觉的收缩，引起夜磨牙的发生。

　　据说磨牙还有“传染”的可能性，原理和打哈欠传染一样，现在想想，当年居然没被“传染”，还有点小庆幸。可是磨牙除了晚上影响别人，其他有什么危害呢？

　　首先，因为牙齿之间互相磨动，对牙齿造成损伤。这种损伤不同于平时吃饭咀嚼。吃饭的时候，牙齿之间有食物垫衬缓冲，同时还有唾液分泌起润滑的作用，咀嚼力量也是在意识控制之下，相对缓和。

　　夜磨牙是在晚上无意识的状态下发生，唾液分泌较少，牙齿以没有控制的力量直接摩擦接触，就好比两块粗砂纸在机器人的手中对贴摩擦，损害非常大。临床上我们看到有习惯性夜磨牙的患者，牙面上都有非常严重的磨耗面，二三十岁的年轻人牙齿磨耗情况与正常五六十岁的老人无异。What！意思就是让牙齿早衰了啊，看来真的要重视啊！

　　因为牙齿磨耗，牙齿咬合位置发生变化，会造成关节不适，产生生理上和心理上的痛苦。牙齿磨耗靠近牙齿内的牙髓神经组织会产生敏感，不良的咬合应力会导致牙龈退缩，咀嚼肌疼痛酸软等症状，对正常的工作和生活产生严重的影响。所以，如果你身边有经常磨牙的朋友，要提醒她及时治疗哦！

　　针对夜磨牙的治疗，临床上主要以减轻磨牙给口颌系统带来的破坏以及关节肌肉系统的症状为主。主要的治疗途径有：

　　1、睡前注意放松：可以适当做点体操运动，戒除兴奋性的食品饮料，改善睡觉环境，让大脑的兴奋状态降低；

　　2、制作牙合垫：在睡觉过程中佩戴，软性牙合垫固定在牙齿上，可以限制牙齿的活动，同时减少磨牙对牙齿的损伤；

　　3、电刺激治疗：电刺激治疗主要是对咀嚼肌进行电刺激，降低肌肉兴奋性，控制收缩。此外，还有在磨牙的过程中自动给予电刺激以唤醒停止磨牙，周而复始以调整睡眠结构。缺点是对患者以及同睡者睡眠造成干扰，治疗后症状容易复发；

　　4、药物治疗：药物治疗既包括对咀嚼肌的局部用药，也包括对中枢神经系统的用药，针对咀嚼肌的局部用药主要是注射A型肉毒毒素，肉毒毒素是一种神经毒素，有引起肌肉松弛麻痹的作用，注射后可以降低肌肉的收缩性，缓解磨牙症状，副作用是可能导致吞咽困难，且治疗具有时效性，一般只能维持1-3个月的疗效。

　　针对磨牙症的治疗主要目的在于缓解疼痛，减少口腔破坏，预防磨牙发生。那么生活中，为了身体健康，我们还是要避免给自己太多压力，如果症状严重，还是要及时寻求专业口腔医生的帮助。