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教你检查自己有没有牙结石

2018-01-15 来源:北京圣贝口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食:合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。

  牙结石不仅影响美观,还会刺激牙周组织,压迫牙龈,引起牙龈发炎、萎缩、出血、肿痛、牙周溢脓,导致牙齿松动甚至丧失咀嚼功能。但如果平时不去看牙医,怎么才知道自己有没有牙结石?

  如何判断自己有牙结石?

  1.对着镜子看,如果发现牙根,牙缝,牙背有一层黄色,棕色或者黑色的东西,一般就是牙结石;

  2.如果平时刷牙或者咬食物的时侯有牙龈出血的现象,那有可能是有牙结石了。

  预防牙结石,主要要做到以下几点:

  1、刷牙、漱口:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙结石石形成的最重要措施。

  2、饮食:合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。

  3、口腔健康检查:每半年进行一次口腔健康检查,每年进行1~2次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

  4、使用合适的口腔日用护理品:如漱口水,牙线等。

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