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睡前不刷牙竟可以诱导肺炎、心脏病,你造么?

2018-01-08 来源:全民口腔专家谈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:唾液是抑制细菌的关键因素,但在睡眠过程中,唾液的分泌量会大幅减少。如果短期睡前不刷牙,口腔内的细菌就会伺机作乱,大大增加龋齿和牙周病的患病率;如果长期睡前不刷牙,口腔内的微生物就会超标,最终造成牙疼、口臭等症状。

  很多人都知道“饭后要漱口,早晚要刷牙”,但经常因为种种理由如“时间太晚了”、“今天太累了”、“少刷一天也没事”等而倒头大睡,说到底,还是“懒癌”复发了呗!

  睡前不刷牙,这件看似很普通的小事,不仅会引发龋齿、牙周病等口腔问题,而且还会危害全身健康!

  龋齿+牙周病

  唾液是抑制细菌的关键因素,但在睡眠过程中,唾液的分泌量会大幅减少。如果短期睡前不刷牙,口腔内的细菌就会伺机作乱,大大增加龋齿和牙周病的患病率;如果长期睡前不刷牙,口腔内的微生物就会超标,最终造成牙疼、口臭等症状。

  肺炎

  睡前不刷牙和肺炎有什么关系,这听起来或许让人觉得匪夷所思!其实这种情况多发于中老年人和有慢性疾病者身上。老人的咳嗽反射能力较低,如果不坚持睡前刷牙,口腔内的有害细菌就会随唾液进入体内,并且停留在肺部,造成吸入性肺炎,甚至是肺脓疡、肺积水,严重的还会引起并发症败血症!真的不能小看睡前不刷牙这件小事的危害哦!

  心脏病

  除了肺炎,相关研究还发现,与坚持早晚刷牙的相比,从不刷牙或很少刷牙的人,患心脏病的概率高达70%。如果睡前不刷牙,就会导致牙菌斑不断积累,引发牙龈炎,从而使机体的免疫机制做出反应,主要表现为白细胞增多,这是诱发心脏病的主要因素之一!

  所以大家哪怕再累、再困,为了你自己的身体着想,不要犯懒了,3~5分钟,搞定你的牙,助你安稳入睡。睡前刷牙固然重要,学会正确的刷牙方法更重要。

  刷牙时要养成仔细认真的习惯,最好是将全口牙按照上下左右分成若干区域,按照一定的顺序刷洗,如先上后下,先左后右,先外后内,使唇(颊)面,舌面及咬合面都能刷到不至于遗漏,面面俱到,重复几次,每次刷牙时间少于3分钟。睡前刷比早晨刷更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,有助于安稳入睡,还能预防各种全身疾病,当然配合牙线就更加完美的保护自己的牙齿了。

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