1、什么是牙齿敏感?
牙齿敏感俗称"倒牙",医学上称为牙本质过敏症。牙龈衰退导致暴露在外的牙本质,受到冷热酸甜刺激就会直接传导到牙神经中,引起牙痛。
每四个成年人中就有一个患有牙齿敏感,如进食冷热食品或饮用冷热饮料时,感到牙齿疼痛,就证明你已经患上了牙齿敏感。
2、这些食物能消除或缓解
1.嚼绿茶
绿茶富含茶素、氟、鞣酸等成分,有助于牙齿硬组织内蛋白质凝固,形成保护层,缓解牙过敏。
食用方法:每次取1克绿茶叶,咀嚼5分钟,每天3次。
2.嚼生核桃仁
生核桃仁富含亚油酸甘油脂及钙、磷等,咀嚼时会渗入并堵塞牙本质小管,减少对牙神经的刺激。
食用方法:先用淡盐水漱口,将20克核桃仁放入口中,嚼3~5分钟,慢慢咽下,每天早晚各1次。
3.大蒜擦牙
大蒜中含有氟、大蒜素,与牙齿摩擦可局部封闭开放的牙本质小管,阻截对牙神经的外来刺激。
食用方法:将独头蒜切片放置5分钟,然后用大蒜片摩擦过敏牙齿3分钟,每天3次。
4.涂维生素E油
维E有助于增强牙齿及周围组织的修复能力。
食用方法:用温开水漱口,将纯维E胶囊中的油涂在过敏牙齿上,半小时内禁止饮水,尽量延长药物保留在牙齿上的时间,每天3次。
3、牙齿敏感如何预防?
少吃硬物,硬物会使牙齿出现细小的裂纹或者崩裂。
食物残渣、酸味水果饮料易腐蚀牙齿,餐后可用温水或淡盐水漱口。
选择合适牙刷正确刷牙,不合适的刷毛和刷洗方法不能有效减少减轻牙菌斑附着,对牙齿表面会造成水滴石穿的伤害。
有夜磨牙症的人,日夜研磨从而早衰。可到医院配戴咬合板,减轻磨牙症状。
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