睡觉流口水是睡的香？居然这才是真相

　　1、睡觉时为什么会控制不住口水？

　　医学上把这种情况叫做「流涎症」，正常情况，睡眠时我们也会把口水咽下，但部分人在入睡后，控制唾液分泌的神经中枢仍旧处于活跃兴奋状态。

　　2、睡觉流口水的常见原因

　　1.存在口腔疾病：口腔患有炎症，会导致食物残渣或糖类物质的积存，发生龋齿、牙周病，疼痛的刺激也会促进唾液分泌，从而使唾液分泌过多。

　　2.用嘴呼吸导致牙齿畸形：睡觉时有些人会不自觉地用嘴呼吸，而且大多会伴随流口水，长此以往还会导致牙齿畸形。特别是前牙向前突出（龅牙）比较明显，嘴巴很难完全覆盖前牙面，上下唇自然分开口水，很容易流出。

　　3.睡觉姿势不对：如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等姿势就很容易流口水。趴在桌子上睡也会让脸部受到挤压，迫使我们张开嘴巴呼吸。

　　4.用脑过度：当用脑过度或极度疲劳时，会引起神经功能紊乱，大脑会因此产生"错觉"，使大脑出现异常兴奋，从而发出错误的信号，导致流口水情况的发生。

　　5.脾胃失调：中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸。如身体湿邪比较重，也会出现流涎症。

　　6.面神经炎或中风：面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如发现有口角歪斜或眼睛闭不严、头痛等情况，就可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行检查。

　　3、如何预防及处理？

　　睡觉时尽量不要趴着睡，要尽可能的平躺，保持良好的睡姿。

　　养成早晚刷牙的习惯，饭后要漱口，以保证口腔的清洁卫生，防止口腔内食物残渣的堆积，引发唾液的分泌量加大。

　　如患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔病症时，要积极到正规的牙科医院进行检查治疗，消除口腔疾患，缓解流口水的症状。

　　注意科学合理饮食，不能饭后立即倒头就睡，要有适当的活动，再上床睡觉。注意尽量控制晚饭的食量，不要吃得过饱，也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。