睡觉总磨牙，究竟是谁在你的梦中“捣乱”？

2017-12-20 来源：成都君臣口腔标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：中枢神经:我们从入眠到深度睡眠再到醒过来是有周期的，磨牙发生在其中的一个睡眠周期的特定时段。磨牙者负责咀嚼的几块肌肉，有规律地收缩，导致磨牙的发生。

　　磨牙存在多种原因导致

　　1、心理影响:磨牙是焦虑、压力大等情绪释放的一种方式。承受压力大的、紧张、焦虑的人中，出现磨牙的可能性要大于其他普通人。

　　2、中枢神经:我们从入眠到深度睡眠再到醒过来是有周期的，磨牙发生在其中的一个睡眠周期的特定时段。磨牙者负责咀嚼的几块肌肉，有规律地收缩，导致磨牙的发生。

　　3、外来刺激:饮酒、喝咖啡、抽烟、吸食毒品等外部因素，也可能会导致或加重磨牙。

　　4、其他某些问题:比如抑郁症、梦游、失眠等影响到我们的身体的运动功能、晚上的睡眠情况和心理问题的疾病，也可能有磨牙的症状。

　　磨牙能治疗吗

　　目前暂没有好的治疗方法，对于睡觉磨牙，常用的方法是戴夜磨牙套。

　　将相互磨耗的牙齿分开，在磨牙过程中保护牙齿，减小肌张力，并对关节受力有缓冲作用，也能减轻磨牙声音对别人的干扰。

　　所以，有磨牙困扰的旁友们，去口腔医院定制属于自己的牙套才是正道。

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