有没有感觉自己的牙齿和年轻时相比「变长」了？牙齿间的「缝隙」也慢慢变大？而且吃啥塞啥？也有的人牙根也开始「暴露」，甚至牙齿也有些「松动」。出现这一系列的症状，难道是正常现象？
真相：牙齿越来越长并不是正常的「生理现象」，而是生病了，患了严重的「牙周病」。一般情况下，门牙的平均长度在10-12mm，但如果你因为牙周病「牙龈萎缩」「牙根暴露」，这个数字就会增长到15-17mm，于是很多人会觉得牙齿越来越长了。
牙齿越来越长是因为牙周病导致的牙龈萎缩，那么它是怎么来的呢？
原因有2类：生理性以及病理性牙龈萎缩
1)生理性：随着年龄的增长，牙龈多多少少都会发生「萎缩」，牙根暴露，但是这种生理性的萎缩，是「无需治疗」的，可以通过保健延缓。
2）病理性：病理性的牙龈萎缩常常是由「牙结石」长期堆积，不注重「口腔卫生」及刷牙方式而产生的。
牙结石就像水壶里的「水锈」，而且很容易「吸附」很多细菌毒素，这些细菌毒素以及牙结石在局部的长期「刺激」下，牙龈会发生「炎症」，出现牙龈出血，红肿，牙龈边缘糜烂等。若能及时去除症状会逐渐「好转」或者「痊愈」。但如果没有及时去除治疗，这种症状会「加重」，出现牙周组织溢脓，出现口臭不适，牙槽骨破坏吸收，牙龈萎缩，牙根暴露，牙齿松动，发展成牙周炎。
PS：牙周病就像大树树根埋在土里，土发生了改变，「树根」无法生存，大家可想而知大树没有「土壤」的保护而死亡。那么我们常用吃饭的牙齿，如果没有牙槽骨，牙龈，牙周膜的营养保护，最后的结局一样一颗颗的「脱落」.....
所谓牙龈萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来。虽然牙龈萎缩在老年人中最常见，但我国成年人中，由于牙齿健康情况差引发的牙龈萎缩越来越多，应当引起重视。
牙齿越来越长怎么治疗？
牙周病导致的牙龈萎缩是「不可逆」的，重点应放在「预防」上。
1）养成良好口腔卫生习惯
每天认真刷牙2-3次，尤其是睡觉前一定要刷牙。如果不方便刷牙，可用漱口水茶叶水代替，以保持口腔清洁。
2）定期口腔保健
每年1-2次专业「洗牙」，保持牙齿清洁是「延缓牙龈萎缩」的最有效的方法，是预防「牙龈炎症」的有效措施。
3）掌握正确的刷牙方法
配合使用「牙线」以清理牙刷难以彻底清洁的牙间隙。最好使用「含氟牙膏」，用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷，注意动作轻柔，牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙。
如果已有「牙周病」症状的患者，应及时接受系统「牙周治疗」。
基础治疗牙周病：
主要是采取「清除牙垢」的方法，去除「不良刺激」等因素对牙龈的影响。如果牙周病是由于「全身性疾病」导致的，清除「牙结石」及「菌斑」的同时注意结合其他用药积极治疗全身性疾病。
手术治疗牙周病：
手术是治疗牙周病的重要方法，对牙周病患者，可以采用「龈翻片术」、袋内壁刮治术、龈切除等方法，消除牙周袋；对牙周脓肿可以进行切开引流等治疗。较严重的牙周病可行龈翻瓣术，龈增生过度者可行增生龈切除术。
牙龈健康小贴士：
1、注意饮食营养，适量多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。
2、注意休息，多吃水果蔬菜。牙龈萎缩的人一般都是不太注重休息，疲劳过度，导致牙龈吸收维C困难。
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