做一个懂得护理口腔健康的…好烟民

　　屡禁不止的吸烟客

　　吸烟可以缓解压力，带来灵感，彰显男子的风度和气概，有时还是一种社交的需要。既然它的危害来临的如此缓慢，即使“吸烟有害健康”早已成为常识，很多人依旧难逃烟草的诱惑。在2014年12月10日，新闻发言人姚宏文在新闻发布会上介绍说，目前全国吸烟人数超过3亿，15岁以上的人群吸烟率为28.1%。

　　吸烟危害口腔健康

　　美观：由于烟雾的熏蒸，吸烟者的口腔卫生一般较差，牙面的菌斑和牙结石堆积过多，牙面被烟熏得焦黄。烟中的尼古丁会抑制细胞增殖，造成骨质疏松，牙槽骨更易被吸收，牙龈退缩，暴露出长长的牙根，非常不美观。

　　失牙：牙周炎是世界公认的造成成年人失牙的主要原因，牙周炎是一种慢性炎症，最开始出现在牙龈，逐渐累积连接牙根和牙槽骨的牙周组织，引起牙槽骨的吸收，使牙松动甚至脱落（如图3示）。大量的研究证明，吸烟会加重牙周炎，随着吸烟量的增加，牙周组织的破坏会加剧，牙槽骨的吸收也更严重，所以吸烟者的牙更容易出现松动、脱落。

　　口臭：吸烟会使口腔内缺氧，有利于厌氧菌的生存，而厌氧菌是口腔的主要致病菌，它们生长繁殖发出的气味很难闻，使人出现口臭。

　　吸烟者的口腔保健

　　戒烟是一件十分困难的事（对于一部分人来说根本不可能！），而大多数烟民对自己的口腔健康状况采取放任自流的态度。但其实不能因为戒不了烟就放弃治疗。不论何种情况，患了牙周炎就应该去牙科诊所做牙周基础治疗——包括龈上洁治、龈下刮治/根面平整。即使吸烟的牙周病患者采取牙周治疗也会有明显的好转。

　　牙周基础治疗

　　龈上洁治术是指用洁治器械去除牙龈上方牙面的牙结石、菌斑和色素沉着，并磨光牙面，延缓菌斑和牙结石的沉积。

　　龈下刮治/根面平整是用精细的龈下刮治器刮出位于牙周袋内的、牙根表面的牙结石和菌斑，使根面光滑平整。

　　牙周基础治疗是临床治疗牙周病的常规方法，通过去除牙上的菌斑、牙结石，平整牙面，消除牙龈的局部刺激因素，减轻炎症。口腔清洁过后也减少牙周组织感染的概率。大多数牙周炎的患者，无论吸不吸烟，在给予洁治和刮治术1周后，牙龈的炎症就会逐步消退。治疗周期结束后，患者的牙周炎症状会有明显的改善。

　　牙周基础治疗其实还包括患者自身的口腔清洁卫生，如按时刷牙、用牙线清除残留在牙缝中的食物等，这些日常清洁都可以有效减少牙菌斑的产生。

　　戒烟最重要

　　虽然通过牙周治疗可以改善大部分人的牙周炎状况，但多数研究仍然表明，吸烟降低了牙龈的供血，使牙周的抵抗力和修复能力下降，大量的数据对比显示，吸烟者的牙周基础治疗效果不如不吸烟的患者。

　　无论医学技术已经发展的多么先进，活动假牙、固定假牙、甚至种植牙这些假牙的舒适度和耐用程度依旧无法和自己的天然牙相提并论。牙周炎是成人失牙的最大原因，而大量的资料表明吸烟是牙周炎的重要危险因素，尤其是重度牙周炎的高危因素；吸烟还会加重牙周炎，促进牙的松动脱落；甚至影响牙周治疗的效果。

　　吸烟可不仅仅会危害口腔健康，肺部疾病、全身各种各样的癌症都把吸烟列为重要的危险因素。国家卫计委的声明也提到：全国7.4亿的非吸烟人群正遭受二手烟的危害。因此，为了您和他人的健康，戒烟是最该做的事。