龋齿和儿童龋齿跟糖到底有多大关系?

　　最近，世卫在新制定的《成人和儿童糖摄入量指南》中建议，在整个生命历程中应减少游离糖的摄入量。成人和儿童游离糖摄入量应减至摄入总能量的10%以内。如能进一步将其降至低于摄入总能量的5%，会对健康带来更多好处。

　　龋齿率和游离糖有关，那么儿童龋齿如此高发，是不是更危险？龋齿和儿童龋齿有多大关系？

　　现代生活条件好了，孩子经常吃含糖食物、饮用碳酸饮料，而吃糖或饮用碳酸饮料的次数越多，牙齿受损风险越大。这是为什么？据日本一项调查显示，很多日本儿童长期饮用碳酸饮料，从而导致满口牙全部腐蚀。

　　如果孩子已经患了龋齿，则需要对龋齿进行相应治疗，应及早治疗，以免影响疗效。

　　从患者就诊情况来看，学龄前儿童龋齿率可能超过50%，这与儿童饮食习惯有关。儿童喜欢喝碳酸饮料，偏爱甜食，加之儿童牙齿钙化程度低，使儿童时期较容易患龋齿。龋齿如果不及时治疗，任由病变发展，可形成龋洞，最终导致牙冠完全被破坏消失。此外，若儿童乳牙发生病变不治疗，可影响到以后恒牙的萌出与发育，甚至可导致以后恒牙排列顺序的异常。儿童一旦患有病牙，应及时治疗。

　　龋齿要及时补

　　龋齿的发生有一个较长的过程，从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5～2年，如龋损在牙釉质或根面牙骨质层内，还未形成龋洞，可通过注入渗透性树脂使牙齿钙化，以防继续恶化。

　　如已经形成了龋洞，就及时要去除腐质充填，即我们说的补牙，这是治疗龋坏组织最常用的方法，挖除牙齿中被细菌腐烂的部分，将填充材料固定在牙齿上，复原牙齿的缺损，保持牙齿的外形及牙列的完整性。

　　怎么预防龋齿的发生呢？

　　1、注意调整饮食结构：糖是牙齿龋坏的“祸根”，这是人所共知的，要预防龋病必须控制食糖用量。对食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。这些食物对牙齿的发育。钙化都有很大的好处。儿童还应改掉两餐间吃甜食的习惯，特别是睡前吃糖的习惯(对牙齿的危害最大)，也不要让幼儿含着奶头或糖果睡觉。少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。

　　2、养成良好的口腔卫生习惯：做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。对于婴儿期的孩子，母亲应在每次喂养后，将食指用清洁的纱布包好，蘸温开水擦洗孩子的牙面，以保护新萌出的乳牙，幼儿可先由家长帮着刷牙，以后逐渐掌握正确的刷牙方法。

　　3、定期进行口腔检查：平时要注意自我经常检查口腔，每半年至1年可请口腔医生检查一次，以早期发现龋齿，及时治疗。由于儿童乳牙龋病发展很快，家长要经常查看孩子的牙齿，发现情况，及时就医。

　　4、采取防龋措施：氟素可以预防龋齿，这在科学上已有证明。不论是在牙齿表面涂氟化物，或控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果，但儿童时期要防止氟素过多，否则不仅会妨碍牙齿的发育，甚至还会引起全身氟中毒现象。