甜食族“被掏空”!小心下陷型龋齿找上门

　　爱吃甜食与含糖饮料的朋友要注意了，小心进食后未注意口腔清洁，导致酸性环境使牙齿脱钙，"下陷型龋齿"找上门，由于不易察觉，容易错过治疗时间，严重可能伤及神经末端，酿成发脓的牙包，即使引流脓疡仍然反复发作，最终牙齿不保！

　　下陷型龋齿：牙本质被破坏掏空

　　下陷型龋齿：外表看起来没有破洞，但是，牙本质被破坏，甚至神经处如海砂屋一样都已经被"掏空"。尤其在换季时节，有的人习惯在冬天以温水漱口刷牙，比较不会刺激牙齿，不易有任何不适感觉；但是，天热后开始饮用冷饮，牙齿不适就会有明显感觉，才发现罹患"下陷型龋齿"，但是，症状却已经很严重。

　　牙齿持续脱钙（去矿化）容易酿成蛀牙

　　爱吃甜食、喝含糖饮料的人，食用频率会随着气温升高而增加，口腔在5分钟内会变成酸性环境，并且开始脱钙，如果无法降低此脱钙（去矿化）的情况不断发生，就容易酿成牙齿钙化，于是使得龋齿机率大幅提升。

　　牙齿"再钙化"可预防蛀牙

　　如何才能达到牙齿"再钙化"？最简单的方法即是饮食后避免在10分钟内，在口腔内形成酸性环境，也就是要尽量使口腔的酸碱值中和，低于PH值5.5。除了饮食后漱口、使用含氟牙膏刷牙，其实透过咀嚼分泌较多的唾液，也非常有助益，例如咀嚼无糖口香糖刺激唾液，可以在短短3分钟之内，即能达到10倍的唾液量（与静止状态比较），借以中和口腔中的酸性，就是预防蛀牙的好方法。

　　理想的洁牙习惯是在吃完、喝完食物后以含氟牙膏将每颗牙齿表面刷干净来降低牙菌斑附着率；在不方便刷牙的时候，可以咀嚼2粒无糖口香糖20分钟，刺激唾液分泌，中和口中酸性，不仅可抑制牙菌斑等酸性物质的生成、更可清除齿缝残渣与齿面黏腻感，帮助牙齿再矿化，达到洁牙保健的作用。