我们常常听别人说，不要经常熬夜，那是因为在熬夜后，我们的身体机能发生变化。熬夜过后，身体的抵抗力会变差，同时体能降低，身体的自动防御机制会启动，调节自己的肝火。久而久之，我们熬夜的身体就会“上火”。
上火后的身体，会有很多奇奇怪怪的症状，而在口腔内，也会出现我们耳熟能详的，比如牙龈红肿，牙龈出血，牙齿痛，牙齿松动甚至还有些人会引起牙周炎。
上火是牙周疾病的诱因，那么，既然“熬夜剁手”无法避免，那怎样能最大限度地保护我们的牙周健康呢？
什么是牙周病
简单说，牙周病是牙齿周围组织的疾病。我们可以把牙齿想象成一颗树，蛀牙就是树干上被啄出了洞，牙周病则是树根周围的土壤病变和流失。
牙齿的周围组织主要是牙龈和牙槽骨。牙周组织健康时，牙槽骨和牙齿紧密相连，为牙齿提供受力的支撑。
在我们吃东西咀嚼受力的时候，牙齿也是稳定的。牙龈在健康的状态下，是浅浅的粉红色，与牙冠之间有一条浅浅的牙龈沟。而当牙齿清洁不到位，细菌聚集形成牙菌斑之后，牙龈受到刺激会变得红肿容易出血（有时候刷牙会流血就是因为牙龈发炎的原因）。
这个阶段的牙龈发炎，并不是真正的牙周病，因为支撑牙齿的牙槽骨并没有流失，把牙齿清洁干净或者找牙医洗洗牙，牙龈可以恢复正常状态，牙周组织没有实质损失。
当牙根上出现黑色的牙结石，就只能通过牙医专业的洁治清除，自己刷牙是无法清除干净的。牙周病初期牙槽骨有少量的流失，牙龈由于肿胀，水平位置变化不大，但是探诊时探针可以深入牙龈下超过4mm，这个时候，牙龈沟变成了我们说的“牙周袋”。
牙周病是一种常见的口腔疾病，预防牙周病是预防口腔疾病的一个重要部分。牙周是牙齿赖以生存的“土壤”，如果支持牙齿生长牙周组织出现萎缩，牙根逐渐暴露，牙齿发生松动、位移、脱落是很自然的事情。那么，在日常生活中，我们应该怎样预防牙周病呢？
1.关键是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体，增强机体免疫力。
2.除去局部刺激因素，清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢，矫正不良修复体及矫治食物嵌塞，基本可治愈。
3.补充含有丰富维生素C的食品，可调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。
4.牙周病发病后应积极治疗，初期疗效尚好，晚期疗效较差，可丧失牙齿。
牙周炎的治疗方法
1、牙周袋的处理
对于较为浅的牙周袋，清楚局部治病，用碘酚液烧灼即可。较深的牙周袋需要进行牙周手术。如果牙周袋更深，而且出现牙齿松动，可以考虑拔除。
2、牙周脓肿的处理
如果牙周炎患者出现牙齿脓肿严重的情况，这个时候可以考虑进行流脓液的方法进行治疗，并且要及时清除牙结石。
3、针对局部治病因素
去除牙齿污垢和牙结石，及时调整牙齿，矫正创伤也是去除牙周病的因素的重要措施。
4、定期洗牙
洗牙能够有效改善口腔卫生，减少细菌滋生，有效清理牙结石，预防牙周炎等口腔疾病的发生。
熬夜剁手买买买的同时，我们也一定要注意自己口腔内的健康情况，定期进行口腔洁治。
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