1.吸烟引起口苦
现在很多人都吸烟,而且很难戒掉,吸烟对于我们的健康危害极大,吸烟不仅致癌,还会影响口腔健康,加重口臭、口苦问题!
2.湿热引起口苦
在中医方面来看,经常口苦是因为肝胆湿热以及胃热造成的,肝胆湿热口苦可能是由于肝胆部位存在炎症引起的,胃热产生的口苦,是由于饮食不合理,食用了过多的辛辣、油腻食品!
3.肠胃消化不好
现代人由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦!
4.口腔疾病引起口苦
不注意口腔卫生,不仅会引起牙疼、牙周炎之外,也会带来口臭、口苦等,牙龈、舌头、唾液腺等感染也可能,导致嘴巴对味道的感觉出现问题!
5.肝囊功能差
口苦是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应,经常熬夜也是诱因之一!
缓解和预防口苦从这些开始
1.注意口腔卫生:去看一下牙医,治疗牙周病,定期洗牙,学会正确刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感觉嘴里长期干燥难忍,也需要查找一下病因。
2.戒烟:戒烟带来的好处绝对不仅仅是口气清新这么简单。戒烟还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险,也能缓解慢性阻塞性肺病的进展。快把手里的烟掐掉吧!
3.适量补充维生素和微量元素:多吃粗粮、蔬菜、水果,适量吃肉、蛋、奶类,均衡营养,多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要。实在不足,还可以用复合营养素片来补充,但需要确保剂量合适——微量元素补多了也容易出问题。
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