你口腔里有这颗“隐形炸弹”吗？

　　看到这个题目，有些朋友要责怪小贝说话不负责任了。可别怪小贝这个标题党，因为这个“隐形炸弹”真的会随时引爆，它可是很多龋齿、牙周病、口臭的罪魁祸首——牙结石。

　　牙结石是什么

　　牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。

　　牙结石是怎么形成的

　　它其实是我们口腔唾液跟食物残渣混合产生反应，在牙表和牙缝里残留下的一层污垢。一开始，它只是一层黄白色的软垢，我们刷牙的时候会刷掉一部分。但即使我们每天都刷牙，还是会有很多刷不到的地方，天长日久，这些刷不掉的牙垢慢慢钙化，就形成了又黄又黑又坚硬的牙结石了。

　　牙结石一旦形成，就像给口腔埋下一颗“隐形炸弹”，慢慢会导致许多口腔疾病。最直接的，就是龋齿、蛀牙、产生口腔异味！牙结石还会压迫你的牙床，阻碍口腔内血液的正常流动，还容易引起牙龈发炎，甚至肿痛。牙结石越积越多，会将牙齿组织一点点破坏，直到牙齿掉光！

　　三招，教你正确给牙齿洗个澡

　　患有牙结石的人，一定有这个苦恼：明明我刷牙很勤、很仔细了，为什么还是洗不掉牙结石？NONONO，次数多≠有效率，很仔细≠洗干净。

　　第一步，挑对牙刷

　　比“世界上没有两片相同树叶”更绝对的事，是每个人的口腔构造都不一样，有的人相对更复杂一些，所以选一把好的牙刷非常重要。普通牙刷刷牙角度单一，刷毛无法接触边角，再用力，也是无用功，好的牙刷有多角度清洁刷头，可以深入齿缝，有效清除难刷沉积牙垢。

　　第二步，选好牙膏

　　选择能够抑制牙菌斑和牙结石的牙膏，通过日常口腔清洁预防或减缓牙结石的产生。除了正常刷牙，在吃一些含糖量高、粘牙性强的食物以后，应及时漱口，并每天配合使用牙线机械去除牙菌斑。

　　第三步，定期洗牙

　　牙结石一旦形成后无法自行去除，需要请牙医通过专业的口腔超声波洁牙机通过震动去除，或者用专业的手动器械刮除。

　　认真刷牙、定期洗牙，这是去除牙结石最有效的方法了，记得一年洗牙1~2次哟。