其实,还有许多我们自认为无伤大雅的习惯,也会无形中对健康造成隐患。其中,有些关于牙齿的小习惯,如果不改掉,可能会对牙齿造成很大的伤害!比如:
1.刷牙太用力
每天刷牙两次,每次两分钟是每个人都可以养成的维护口腔健康最好的习惯之一。但是要确保别用太大的力,使用硬毛牙刷或刷牙太用力会损害牙齿,刺激牙龈。
2.磨牙和紧咬牙关
经常磨牙或紧咬牙关的习惯可能导致牙齿磨损或破裂,以及肌肉压痛或关节疼痛,还可能会感觉无法张大嘴或咀嚼时疼痛。
3.嚼冰块
牙釉质是一种结晶(成熟牙釉质的主要成分是磷灰石晶体),冰也是一种结晶。将两种结晶互相对抗,肯定有一种会破裂。大多数时候碎的是冰,但有时也可能是牙齿或充填体。
4.常吃零食
整天吃零食,特别是吃含糖的食物和饮料时,患蛀牙的风险更高。当你在吃零食的时候,引起龋病的细菌正在享受口腔中的的食物残渣,同时产生一种攻击牙齿外壳的酸(使牙釉质溶解而发生龋病)
5.把牙当工具
牙齿是用来吃东西的,如果你非要闷声作大死,用牙齿开啤酒盖、咬核桃,会增加牙齿破裂、下巴受伤或意外吞咽的风险。
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健客价: ¥24用于心、脑血管疾病、习惯性流产及不孕症的辅助治疗。
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健客价: ¥6用于心、脑血管疾病及习惯性流产,不孕症的辅助治疗。
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健客价: ¥38慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
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