牙齿矫正是一个漫长的过程,牙齿矫正期间,求美者的牙齿还十分敏感,这时候的饮食要格外小心,牙齿矫正期间的饮食还与牙齿矫正后的口腔健康有关,因为不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病,这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜,可加快牙周疾病的康复,巩固牙齿健康。但需注意的是,非常好不要吃刺激性食物,如:过酸、过热、过冷、过辣的食物。
牙齿矫正刚开始的一周左右,牙齿会不适应,发软无咬食力气,这时候可以喝点流食,等过后牙齿逐渐适应就可以慢慢的正常饮食。因为牙齿矫正过程中,牙齿清洁会比较麻烦,这时候牙齿矫正患者一定要做好清洁工作。避免牙齿矫正过程中产生蛀牙等情况。
牙齿矫正期间都是要佩戴牙齿矫正器,既然牙齿矫正器是日后要取下的装置,矫治器就不可能和牙齿紧密到让我们吃东西时肆无忌惮,而且较细的弓丝也不可能承受过重的咬合力。因此在牙齿矫正期间应少吃以下几种食物:
1、过硬的食物:如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、螃蟹、龙虾壳等,也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。
2、太粘的食物:如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品,口香糖则应咀嚼无糖成分的。
3、太大的食物:如苹果和梨等应切成小片,方可进食。当然,为避免龋齿,牙齿矫正期间甜食也应尽量少吃,而牙齿移动的过程中,骨的代谢增加,应注意钙质的摄取等。
总之,牙齿矫正后吃什么好呢,只要不吃过硬、过黏,以及刺激性食物即可。牙齿矫正后,出于稳固效果和保养、维护等工作的需要,因而对矫正后的饮食有一定的要求。要做到既能保证正常的营养吸收,也不会损害口腔健康和牙齿稳定性,那饮食就要注意些。
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