牙齿矫正治疗期间怎样保证良好的口腔卫生

　　大家都知道保持良好的口腔卫生很重要，尤其是进行牙齿矫正治疗时，口腔卫生问题则更应加以注意。

　　之所以这么说是因为佩戴牙套（无论是普通钢丝牙套还是无托槽隐形透明牙套）在有效纠正错位牙齿的同时也更容易使食物残渣滞留。虽然保持牙齿和牙套的清洁的确有些困难，但你一定可以做到！

　　下面让我们来看看为什么牙齿矫正治疗期间保证良好的口腔卫生如此重要，这里还有一些建议告诉你如何坚持下去。

　　口腔健康的主要敌人是牙菌斑。残留在牙齿表面的食物容易形成一层含有有害细菌（生物膜）的微生物和有机残渣薄膜，也就是牙菌斑。普通钢丝牙套和其它矫正器的存在使牙菌斑更难清除。

　　牙菌斑中的细菌消化食物中的糖，产生酸侵蚀牙齿，刺激牙龈。这可能会引起蛀牙，牙齿上的白斑，牙龈疾病或口臭。抑制牙菌斑滋生是保障强壮、健康的牙齿和牙龈的最有效途径之一。

　　通常有三种方法：通过饮食，日常维护和定期的专业护理。这三种方法同时使用，时刻保护你的牙齿。

　　饮食与蛀牙

　　控制饮食包括避免食用容易增加患蛀牙机率的食物。这意味着减少或避免摄入过量的糖，像汽水、糖果和冰淇淋。这也意味着尽量不要食用容易卡在牙套中的食物，像太妃糖、口香糖、甘草糖和焦糖。

　　特别硬或特别黏的食物也容易对牙套造成物理性伤害。要是牙套和保持器的弓丝坏掉或是托槽松动肯定也整不好你的牙齿！应该尽量避免食用像硬糖、坚果、牛肉干和硬披萨这样的食物。

　　与此同时，保持饮食健康，多吃胡萝卜和苹果，但要切成小块再食用！也不要咀嚼冰块，咬铅笔或是指甲——这些坏习惯都会损害牙套，甚至导致牙齿脱落！

　　日常保养

　　特别是在整牙过程中，刷牙和使用牙线对保持一个健康的微笑是非常重要的。不过，有时因为戴着有托槽和丝弓的牙套，牙齿很难得到有效的清洁。这里有一些工具和技巧你可以试试，可以更好地清洁牙齿。

　　可以使用软毛或双层牙刷（两侧刷毛较长，中间刷毛较短，像“凹”型）有效的清洁牙齿甚至托槽上的牙菌斑。还可以使用电动牙刷，记得调到中档。很难清洁到的区域，就可以使用牙缝刷。这种特殊的小刚毛牙齿清洁工具，看起来像一个烟斗通条，可以清洁到丝弓，托槽和牙齿的缝隙。轻柔并持续的使用牙缝刷可以直达最小的角落和缝隙，有效控制牙菌斑生成。

　　在牙齿矫正治疗期间，每天都应该至少使用一次牙线。虽然在托槽上使用牙线有点难度，但还是有一些特殊工具可以使用。比如牙线穿线器和特殊的牙线，它们能使牙线穿梭于丝弓和牙龈线之间。

　　当佩戴牙套后，诊所护士会教你如何正确刷牙和使用牙线，如果还有什么不明白的问题，别难为情，尽管询问就好，这些基础工作很重要。

　　如果佩戴保持器，它也要像清洁牙齿一样每天进行清洁。对此我们推荐使用专用清洗剂来清洁，但是请切记，一定不要把保持器放在热水里，因为热水会把这种塑料材质的保持器烫坏以至不能使用！所以当保持器不佩戴在牙齿上时也请时刻小心保护。

　　专业护理

　　即使定期来牙齿矫正医师这里治疗牙齿，你仍然需要去看普通牙医。事实上，看普通牙医同样十分重要！

　　专业的正畸医生专注于提高牙齿的咬合度和整齐度，同时普通牙医保障你的牙齿处于健康状态，清洁到位，预防口腔疾病。（美国对牙医的区分十分清晰，专业正畸医生由于出诊费很贵，只解决患者的牙齿矫正问题。而国内，大部分专业正畸医生还不介意花点时间来解决你除了正畸之外的需求）。

　　牙齿矫正治疗与患者本人和矫正医师的共同努力密不可分，各方都扮演着十分重要的角色。别忘了，我们共同努力是为了一个目的：让你露出迷人的微笑！