刷牙作为我们平日里最基础的牙齿保健方式,每天都在被我们重复着。诚然,从小时候开始,我们就学会了如何刷牙,但是,你能确定你的刷牙方式就是正确的吗?要知道,有些刷牙的习惯不仅仅会让你的牙白刷,甚至有可能对牙齿产生不好的影响!
那么,就让我们来看看这几条刷牙冷知识,改变错误的刷牙习惯吧。
1、最好不要冷水刷牙
根据科学家的数据分析,刷牙时最好使用和自身体温相近的温水刷牙,这样对于牙齿和牙床不会产生刺激。
2、挤牙膏别蘸水
牙膏是清洁牙齿的必需品,但是蘸水的牙膏会在短时间内出现大量泡沫,造成已经充分刷牙的假象。挤上牙膏后直接开始刷牙,经过一段时间的刷洗产生少量泡沫,这样才能保证刷牙的效果。
3、牙膏也分早晚
在早上唾液的分泌量是夜间的3-4倍,能够有效抑制细菌滋生,同时容易残留食物残渣,因此早上的牙膏应着重于清洁功能;夜间唾液分泌少,牙缝中食物残渣也较少,应选择抑菌型牙膏。
4、家人尽量不要共用牙膏
每个人的牙齿条件都不尽相同,而且口腔内的细菌也容易经过牙刷和牙膏的接触进行交叉传染,虽然麻烦,但是多准备几支牙膏能够很好地避免这些问题。
5、牙膏要用含氟的
有数据表明,每天使用含氟牙膏能够将龋齿几率降低40%,同时由于儿童容易发生误食的情况,因此儿童并不推荐使用含氟牙膏。
6、牙刷要选软毛的
虽然牙齿是最坚固的人体器官,但是仍旧需要温柔对待。软毛牙刷的力度相对较小,对牙釉质的伤害也比较小。
7、牙膏别挤太多
上文写到,牙膏要选含氟牙膏,但是氟过量也会造成氟斑牙。每次刷牙时,并不需要挤太多牙膏,黄豆粒大小就足够清洁所有牙齿了。
8、药物牙膏不是药
现在,市面上有很多含有中草药的牙膏,但是这些牙膏并不是判断是否患牙周病的方法。定期的口腔检查
9、饭后不要马上刷牙
很多人在具备了一定口腔健康知识后,都热衷于饭后马上刷牙,其实这时的牙齿由于进食后产生的酸性物质影响,牙釉质正处于脆弱状态,这时刷牙会对牙釉质造成较大的损伤。
10、牙膏品牌要常换
就好像药物不能常吃同一种,牙膏也要经常更换品牌,尤其是抑菌类牙膏。长时间使用同一种牙膏会让口腔内的细菌产生抗药性,牙膏的清洁功能也就会逐渐降低。
用嗓过度、烟酒、熬夜、环境污染等原因引起的咽部有异物感、干燥刺痒、刷牙干呕的人群。
健客价: ¥8.5因烟酒、熬夜、环境污染等原因引起的咽部有异物感、干燥刺痒、刷牙干呕及慢性咽炎、扁桃体炎、用嗓过多声音嘶哑等症状。
健客价: ¥8适用于成人心率、心电波形、收缩压及舒张压的检测,其数值供参考。
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健客价: ¥13用于脑血栓形成、脑栓塞、脑动脉硬化、脑出血恢复期、蛛网膜下腔出血恢复期、脑外伤后遗症、内耳眩晕症、冠状动脉硬化及由于末梢循环不良引起的疾病等治疗。近年来有关文献报道,本品可用于慢性荨麻疹,老年性皮肤瘙痒等过敏性皮肤病。
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健客价: ¥6适用于成人心率、心电波形、收缩压及舒张压的检测,其数值供参考。
健客价: ¥499用于脑血栓形成、脑栓塞、脑动脉硬化、脑出血恢复期、蛛网膜下腔出血恢复期、脑外伤后遗症、内耳眩晕症、冠状动脉硬化及由于末梢循环不良引起的疾病等治疗。近年来有关文献报道,本品可用于慢性荨麻疹,老年性皮肤瘙痒等过敏性皮肤病。
健客价: ¥8近年来由于许多临床常见病原菌对本品往往呈现耐药,故治疗细菌感染时需参考药敏结果,本品的主要适应症为敏感菌株所致的下列感染。 1.大肠埃希菌、克雷伯菌属、肠杆菌属、奇异变形杆菌、普通变形杆菌和莫根菌属敏感菌株所致的尿路感染。 2.肺炎链球菌或流感嗜血杆菌所致2岁以上小儿的急性中耳炎。 3.肺炎链球菌或流感嗜血杆菌所致的成人慢性支气管炎急性发作。 4.由福氏或宋氏志贺菌敏感菌株所致的肠道感染、
健客价: ¥121.适用于预防同种异体肾、肝、心、骨髓等器官或组织移植所发生的排斥反应,也适用于预防及治疗骨髓移植时发生的移植物抗宿主反应 2.本品常与肾上腺皮质激素等免疫抑制剂联合应用,以提高疗效。近年来有报道试用于治疗眼色素层炎、重型再生障碍性贫血及难治性自身免疫性血小板减少性紫癜、银屑病、难治性狼疮肾炎等
健客价: ¥620