1.含糖或含淀粉的食物
面包、饼干、土豆、面条等食物,糖分含量高,留在宝宝口腔中,会在口腔细菌作用下发酵变成酸性物质损坏牙齿。
注意:妈妈可让宝宝将这类食物与果蔬类食物同吃,并且勤刷牙、漱口,避免龋齿发生。
2.碳酸饮料
碳酸饮料等饮料加了甜味剂、糖和二氧化碳,呈酸性。而酸环境下,易对牙齿造成腐蚀,形成龋齿。
注意:尽量避免给宝宝饮用。
3.加工过细的食物
食物加工过细会损失大量维生素、蛋白质及膳食纤维,易导致肠道蠕动刺激减少而便秘。
注意:烹调加工过细的食物,所含的脂溶性维生素和矿物质较多,进食时需要较大的咀嚼力,咀嚼可促进唾液分泌,除帮助消化外,还可起到洗擦牙齿的作用。
◆适合宝宝吃的几类护牙好食物
除了帮宝宝养成良好的卫生习惯外,常吃以下护牙食物也大有帮助:胡萝卜、芹菜、花菜、白菜帮、苹果、生梨等。
功效:清洁牙齿去除残留物口感清脆的蔬果含有大量的粗纤维,当宝宝大口咀嚼时,它们可以给牙齿来一次大扫除,不仅清洁了牙齿和牙龈,将牙缝里藏着的残余食物轻松去除掉,还能擦去黏附在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑的形成。
宝宝吃法:妈妈将芹菜、胡萝卜、白菜帮等切成成人手指大小的条,放到开水锅中煮熟,熟后放入凉开水中即可。苹果和生梨直接可以切成条状给宝宝咀嚼。
温中补虚,和里缓急,开胃消食。用于脾胃虚寒,脘腹隐痛,喜温喜按,胃纳不香,食少便溏。
健客价: ¥26.5维D钙咀嚼片:用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。 中智草晶华玫瑰花破壁饮片 :请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 百雀羚平衡润泽爽肤水:保湿,补水,舒缓肌肤。
健客价: ¥192阿胶:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。 中智草晶华当归破壁草本 :请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 枸杞子:枸杞子具有养肝明目、补血安神的作用。 中智草晶华丹参破壁草本:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
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