误区一、冷水刷牙
解读:对于牙本质敏感的人,冷水刷牙会加重敏感。
误区二、刷牙很用力
解读:用力过猛会伤害牙龈,还会导致楔状缺损。
误区三:横向刷牙
解读:横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙垃圾,还可能导致牙龈损伤。
误区四、大牙刷才刷得干净
解读:要选择适合自己牙齿的牙刷,牙刷头大小应该等于2个半到3个牙齿的密度。
误区五、一把牙刷用一年
解读:一般牙刷使用寿命最好不超过3个月。
误区六、不刷大牙
解读:刷牙时应该做到每颗牙都刷到,而且每颗牙齿每个面都刷到。
误区七、只早不晚
解读:吃了一天东西,细菌累积在口腔,晚上不刷牙,危害更胜过早上。
误区八、刷牙时间不够
解读:刷牙时间一般至少3分钟,如有戴牙套,建议延长刷牙时间。