睡觉流口水竟然是因为这个!

　　哪些情况下容易睡觉流口水呢？

　　1睡觉姿势不对

　　睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

　　2口腔疾病

　　由于遗传因素和后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。

　　睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，也会诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。

　　3兴奋过度

　　身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

　　4脾胃失调

　　中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

　　5面神经炎或中风

　　面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。

　　睡觉老流口水怎么办呢？

　　根据以上可能诱发睡觉流口水的原因来判断自己属于哪一种，然后对症下药方，即可药到病除。明天，一觉醒来，再也不用担心枕头是不是干爽咯！

　　首先一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。

　　睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合牙线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。

　　如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。

　　另外可能是疾病引起睡觉流口水，比如牙周炎可能引发流口水，某些神经疾病也可能引发流口水，这时候必须尽早到医院检查治疗。

　　如果是脾的功能出了问题，也可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。

　　延伸阅读——唾液从哪儿来？

　　口水是俗称，它的学名叫“唾液”。口腔中的唾液都是哪儿来的呢？又是由哪些成分组成呢？

　　口腔内的唾液来自涎腺（又称唾液腺）。人主要有腮腺、下颌下腺和舌下腺三对大涎腺，还有分布于唇、颊、腭及舌等处黏膜中的小涎腺。由上述涎腺分泌的混合液称作唾液。

　　《世说新语》中曾经记载，“魏武行役失汲道，军皆渴，乃令曰：‘前有大梅林，饶子，苷酸可以解渴。’士卒问之，口皆出水，乘此得及前源。”望梅止渴的故事是大家都熟知的。

　　唾液真的有如此神奇的力量吗？原来唾液中有99.4％是水，而固体物质只占0.6％（其中有机物约占0.4％，无机物约占0.2％）.唾液中的有机物主要为黏蛋白，唾液中的无机物主要有钠、钾、钙、氯化物、碳酸氢盐和无机磷酸盐等。唾液中还可以混有脱落的上皮细胞、细菌、白细胞和龈沟液。

　　唾液分泌的调节完全是神经反射性的，包括非条件和条件反射两种：

　　食物对口腔的机械、化学刺激和温度变化等对口腔黏膜神经感受器的直接刺激引起的唾液分泌是非条件反射性的，属于先天性的。

　　食物的形状、颜色、气味、以及进食的环境等通过对视觉、听觉、嗅觉的刺激也能引起唾液分泌，这属于反射性的。条件反射性反应是后天获得的。“望梅止渴”就是条件反射性唾液分泌的典型例证。