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牙龈炎的自我预防!

2017-09-01 来源:天津市口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙龈炎主要是由于牙齿中积累的牙菌斑导致的,导致该疾病的原因大多是因为菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修复体,咬创伤等引起。

  牙龈炎主要是由于牙齿中积累的牙菌斑导致的,导致该疾病的原因大多是因为菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修复体,咬创伤等引起。表现为牙龈出血,红肿,胀痛,继续发展,产生牙周炎,包括牙龈组织的炎症及全身疾病在牙龈的表现。

  牙龈炎的预防

  1刷牙龈边缘

  刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,如此可预防牙龈发炎

  2使用软毛牙刷

  用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。

  3使用牙线

  使用牙线清除两个牙缝之间的残留的食物残渣、牙菌斑等,保持口腔清洁。

  4经常更换牙刷

  经常更换牙刷的好处在于可以减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。

  5进食后漱口

  进食后一定要漱口,可以帮助你清除食物残渣,对牙齿健康很有帮助。

  6多吃蔬菜

  蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。

  7戒烟、戒酒

  烟和酒会导致保持口腔健康所需的维生素及矿物质的流失,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。

  8清除牙石

  应该定期去洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。

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