如何预防龋齿 龋齿从没出牙开始

　　如何预防龋齿

　　1、16岁以前的青少年，应注意合理的营养，尤其是多吃含有磷、钙、维生素类食物，如豆类制品、鱼、骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和各种水果。它们都是颌骨牙齿发育、钙化不可缺少的。如发生营养不良或这些营养素的代谢障碍，会直接影响到牙组织的钙化，牙釉质的发育不全，或者使原有的牙齿上的点隙裂沟明显扩大，从而给发生龋齿创造了有利条件。由此可以说明，在生长发育阶段增强体质是保护牙齿的一个关键。

　　2、微量元素氮对预防龋齿意义重大。目前大量的科学研究证明，氟能有效抑制致龋细菌的营养物——细胞内多糖的合成，阻碍细菌的繁殖。氟元素还会自动向牙组织的外表釉质渗透，使釉质的晶体结构发生变化，提高牙齿抗病力，所以我们采取用氟防龋的措施。例如，新西兰、新加坡等30多个国家，包括我国的广东省等地区采用饮水中加适量的氟，使青少年的乳、恒牙龋患病率大幅度下降。另外，还可用含氨的牙膏，或用氟化钠液漱口等，都有很好的防龋效果。现在市场上卖的牙膏一般都是含氟牙膏，所以基本上不会缺氟，应当注意的是防治氟过量。

　　龋齿从没出牙开始

　　从出生到成年，人体都处于生长发育的活跃阶段。龋病及其引起的并发症、牙齿发育异常等口腔常见疾病，以及口腔不良卫生习惯等，不仅破坏口腔健康，不利于孩子塑造个人良好形象，还可能影响全身健康。对这些口腔疾病和不良习惯进行早期干预，可以避免或者减轻疾病对口腔健康的危害，因此定期检查、早期诊断、早期治疗十分重要。不同年龄段的孩子，口腔保健的侧重点有所不同：

　　婴幼儿期（0-3岁）

　　此时，孩子口腔最大的变化是从无牙到长出牙齿，家长应注意正确的喂养方式，同时培养定期带孩子看牙医的习惯。

　　1岁之内要见牙医

　　宝宝在一岁以内，就应该见牙医。这么小的宝宝，根本听不懂医生的指令，有些可能还没出牙，为什么要见牙医呢？除了进行早期口腔健康状况评估之外，更主要的目的是与家长沟通，进行口腔保健知识的普及。

　　1岁以后，孩子最好每半年进行一次常规的口腔检查。医生通过提供有针对性的专业口腔健康指导，增强家长和孩子的口腔健康意识；有助于判断孩子牙齿萌出情况，并评估其患龋病的风险，如发现龋病可及早诊治，早期治疗时间短、痛苦小、效果好、花费少，既降低了难度又提高了效果；孩子牙列畸形、牙龈炎以及口腔不良习惯也能够得到及时矫治。家长注意喂养卫生，避免奶瓶龋

　　乳牙萌出之后，不要让孩子长时间含着装有甜奶或甜饮料的奶瓶，尤其不能含奶瓶睡觉，否则会造成婴幼儿龋（俗称“奶瓶龋”）。