自我检查龋齿 龋齿怎么预防

　　自我检查龋齿

　　①浅龋龋蚀破坏只局限在釉质，初期表现为釉质上有褐色或黑褐色斑点或斑块，继而牙齿表面遭到破坏，一般没有自觉症状，但是通过细心的观察和定期口腔检查是可以发现的。

　　②中龋龋蚀破坏已达到牙本质，形成牙本质浅层龋洞，龋齿遇冷水、冷气或甜、酸食物会感到酸痛，吃饭用力的时候会出现刺激痛的情况。

　　③深龋龋蚀破坏已达到牙本质深层，接近牙髓或已影响牙髓，引起牙齿剧烈疼痛，严重的还会扩散到根尖周，引发根尖周感染。

　　如果自己无法确定龋坏部位，可拍摄X线牙片，龋坏处可见黑色阴影。

　　龋齿怎么预防

　　①保持口腔清洁，养成早晚刷牙，使用正确的方式刷牙，饭后漱口的良好习惯，可有效地减少和控制细菌的生长。

　　②合理使用氟化物，如含氟牙膏，预防龋齿的产生。

　　③改变饮食结构，控制糖类摄入。食物越来越精细，含糖量不断增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的“粮草”。

　　④定期检查，12岁以上的人至少应每年找牙医检查口腔健康一次。