孕妈如何进行口腔护理

　　孕期是一个女人最美丽的事情，同时也是女人一生中比较特殊的时期，在这个阶段中孕妈的全身状况会发生很大变化，容易罹患一些疾病。而孕妈口腔中的疾病表现主要是牙龈出血、龋齿加重。

　　有些准妈妈怀孕2~3个月后，牙龈边缘以及牙龈乳头会出现鲜红肿胀，严重时牙龈与牙面分离，碰触后极易出血，这种情况在医学上称为妊娠期龈炎。一般累及个别牙龈或部分牙龈，特殊的也会有全口牙龈发炎的情况。形成妊娠期龈炎的原因主要是妊娠期体内激素不平衡，牙龈的毛细血管扩张淤血，抗病力下降，并且与附着在牙龈边缘附近的菌斑微生物的种类、数量的变化，以及其代谢产物刺激有关。另外，如果孕妈的口腔卫生差，牙颈部存在牙石、软垢，也会引起或加重牙龈的炎症。

　　还有一些准妈妈，口腔内出现许多龋齿（俗称“虫牙”），或者原有的未经治疗的龋洞明显加深，甚至引起牙髓、根尖炎症。出现这种情况也与准妈妈们体内的激素变化，钙磷代谢不平衡，或饮食习惯改变，自身口腔卫生差等有关。

　　那么，如何预防妊娠期龈炎和龋齿呢？

　　首先，在怀孕前应到医院进行一次口腔检查，对于发现的问题，如龋洞、残冠、残根等应进行充填、牙髓治疗或拔除等治疗。还应进行一次洁牙，特别是已经患有牙龈炎、牙周炎的备孕者，应该在牙龈或牙周炎症得到有效控制后再怀孕。

　　其次，怀孕后，如果发现牙齿或牙周方面的问题，应及时到医院就诊。一般在怀孕的中期进行口腔治疗是比较安全的。

　　再有，孕妈应养成良好的口腔卫生习惯，比如少吃酸、甜及其它刺激性的食物，饭后、睡前应正确、有效刷牙，不吸烟，不饮酒。此外，还应注意膳食中营养的均衡。

　　如果孕妈在孕前及孕中注意到上述几点，就能摆脱妊娠期间一些口腔疾病的侵害。